Итак, по факту:
косяки: утром пекла мужу блины, (08.00) первый попробовала и слопала до конца.
потом сварила себе овсянку без сахара, добавила ч. лужку меда и пару ст. ложек молока. съела всего пару ложек. муж уплетал блины))) я больше к ним не притронулась.
в 12.00 аэробика PowerBall + 15 мин на беговой дорожке.
в 14.00 друзья приехали. доели блины, я доела свою овсянку.
17.30 вареная морковка 2 шт + тефтели 1 шт + немного салата, половина помидора листья.
и самое ужасное!((( заехали вечером к друзьям, и там съела одну ложку "наполеона"(((( больше не буду!
Итого: 1320 ккал.
И все равно уложилась... но от сладкого надо себя отучать!!!
Кстати, в спортзале взвесилась, весы показали 62.2
я обалдела... что это было так и не поняла. взвесилась еще раз! тоже самое...
до этого весы эти вроде бы не грешили! но вчера еще было 63.9! это как так?
в общем, продолжаю...
Продолжай, у тебя всё получится