Проснувшись утром, твердо решила сварить себе кашки. Муж, выпив свой кофе еще на заре, уехал работать, так что можно было без лишних искусов организовать себе правильное питание.
Но за завтраком я себя обнаружила почему-то с творожком
Вкусненьким, обезжиренным, с курагой и сушеным кизилом. Но не с кашей! Наваждение какое-то...
Суббота у меня традиционный день уборки: все перемыла, перестирала, расчистила образовавшиеся за неделю завалы.
Утилизировала говяжий фарш, добавив в него тертые морковку с картошечкой, порезанный лучок, зеленюшку и чеснок, 1 яичко и приправила хмели-сунели. Все это скатала в тефтельки и поставила запекаться. Получилось очень сочно и вкусно! Слопала 2 на обед.
Вечером надо было идти в гости. Гости вегетарианские, пристрастные к правильному и экологически-чистому питанию, так что я надеялась не сильно выпасть из графика питания. Вышла пораньше, чтобы успеть дойти до гостей пешком: 3 станции метро (это около 6 километров).
А в гостях... Ой, это всегда безумно вкусные гости! Пришлось удержаться от: хачапури простых, хачапури с зеленью, сырных гренок (адыгейский сыр, обжаренный в панировке) и кажется чего-то еще. Ела только то, что принудительно появлялось в моей тарелке.
Это был чечевичный суп-пюре (безумно вкусный, насыщенный и сытный, хотя я точно знаю, что бульон исключительно овощной) и безалкогольная (специально для водителей приготовленная) версия тирамису, приготовленного хозяином дома (а он делает ТАКИЕ фантастические торты... Ммммм...!!!).
В общем, я очень большая молодец, что нашла в себе силы отказаться от добавки
Весы не обрадовали: показали 83. С завтрашнего дня перехожу на утреннее взвешивание, для чистоты эксперимента.
Жидкость сегодня выливалась неохотно - да и воды пила я днем не так чтобы. Вечером наверстываю.
Сама избавилась от астмы с помощью воды - ученая на горьком опыте. Правда и соль необходима - мне как астматику, но это другая история. Когда стало очень плохо - нашла в инете книгу и хоть и автора уже нет среди нас - низкий ему поклон. "Вы не больны, у вас жажда"
Батмангхелидж Ферейдон
Сегодня пью воду по совету win-win: перед каждой едой. И в промежутках стараюсь тоже не забывать.
В 2011 году, я за первый месяц на такой калорийности скинула 8кг. У тебя все получится
По поводу взвешивания, как бы сильно не хотелось узнать свой вес, лучше этого не делать. Взвешивайся раз в неделю, а лучше в две.
Я даже догадалась, что это за гости=) Но, вот про вегетарианство, для меня это открытие)