 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +15 |
|
8 ноября 2012 года | 478 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки привет!!! У меня возник вопрос! Есть такие случаи, кто сидел на этой системе, спортом не занимались, худели??? Я все понимаю, что физ. нагрузки обязательно нужны, но я не могу себя заставить заняться спортом!!! Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
pmarihka
8 ноября 2012 года
+1
На первых порах будете худеть и без спорта, а дальше сложнее.
Ответить
|
|
Ваша Ленуська
8 ноября 2012 года
+1
это точно!!! спорт нужен обязательно
↑
Ответить
|
|
иришка 105
8 ноября 2012 года
+1
Если не можешь заставить себя заниматься то и не надо - худеть будешь, начинай придерживаться системы, а вместо спорта займись пока ходьбой...
Ответить
|
|
Пчёлка Ойя
9 ноября 2012 года
0
Я не занимаюсь,
 просто много двигаюсь и так.
Ответить
|
|
S o n a r r
9 ноября 2012 года
+1
Мне пока спорт противопоказан. Но я стараюсь делать зарядку. Хоть 5 минуток в день. И еще кручу обруч. Стараюсь больше ходить. Вначале вес уходил хорошо, сейчас нужно оооочень постараться.......
Ответить
|
|
Аленушка1988
9 ноября 2012 года
0
а вы не занимайтесь спортом, замените его ходьбой, танцами. например, восточный танец - и талия красивая будет, и женские болячки проходят
Ответить
|
|
Nyanya
9 ноября 2012 года
0
Когда я первый раз придерживалась системы, то за 3 месяца сбросила 10 кг без занятий спортом. Но спорт все же необходим, потом сама решишь его включить в систему. Фигурку подтянешь! )))
Ответить
|
|
ari11
9 ноября 2012 года
0
konetsno mozno,no protsess bedet medlenei.
Ответить
|
|
|
lerades
10 ноября 2012 года
0
Лучше сразу себя настроить на спорт! Подтягивать себя потом сложнее. И крем не забываем крем!!!!
Ответить
|
|
Валентина М 1
10 ноября 2012 года
0
Попробуйте бодифлекс, 15 минут утром и дело сделано! Нет чувства вины, что не занимаешься спортом и результат великолепный и мышцы подтягиваются, и гибкость, и есть хочется меньше, и здоровье улучшается.
Ответить
|
|
mozgolomka
10 ноября 2012 года
0
Я, не занимаясь спортом,за 5 мес. сбросила 20 кг, но я очень много хожу (3 км на работу, 3 км с работы плюс полдня на ногах). И то сейчас собираюсь подключить спорт через нехочу
 , потому что вес труднее уходит,да и фигурку подтянуть надо)))
Ответить
|
|
|
ari11
10 ноября 2012 года
0
желание заниматся спортом должно прийти само,иначе это будет мучение. у меня подруга такая.Я её затаскиваю на тренировку,через две недели она начинает искать причину ,чтобы не ходить.В итоге я хожу одна.Конечно у меня тоже переодически бывает приступ лени,но максимум месяц,зато потом просто тянет в спортзал.
Ответить
|
|
|
pmarihka
10 ноября 2012 года
0
Да, в спортзал должно тянуть, тогда ты там столько энергии выплескиваешь - КЛАСС!
Ответить
|
|
|
Пчёлка Ойя
10 ноября 2012 года
0
А я вроде и не против ходить, только вот не хожу... Сама не знаю почему. Как то не знаю с чего начать, как туда прийти, как начать тренировку. Боюсь, что на личного тренера у меня средств не хватит
Ответить
|
|
|
pmarihka
10 ноября 2012 года
0
Я хожу в общую группу, один на один с тренером я как то и не готова. Начни с прихода в спортзал, узнай какие группы у них есть и выбери подходящее тебе по духу и удобству по времени.
↑
Ответить
|
|
|
Пчёлка Ойя
10 ноября 2012 года
0
Надо попробовать
↑
Ответить
|
|
|
ari11
11 ноября 2012 года
+1
и запомни,не обращай ни на кого внимания!многие боятся как на них будут смотреть.а вдруг надо мной будут смеятся? и пусть! как говорится,смеётся тот кто смеётся последний! я сама не дюймовочка и мне по большому счёту всё равно как на меня смотрят. да, я самая большая на груповой тренировке, так пускай смотрят и передадут всем, что спорт для всех, а не только для моделей.кстати по поводу личного тренера,это даже очень хорошо.если ты пришла в спортзал первый раз и не заешь что и как делать, то тут тебе поможет тренер.он подскажет на каких тренажёрах лучше заниматся и как правильно всё делать.
↑
Ответить
|
|
|
Пчёлка Ойя
11 ноября 2012 года
0
 
↑
Ответить
|
|
|
pmarihka
11 ноября 2012 года
0
Не понимаю, отчего на тренировках кто то косо смотрит, помоему в спортзал дорога не только для стройных. Это просто не воспитанные люди.
Ответить
|
|
|
ari11
11 ноября 2012 года
+1
в мире так много идиотов,что ты себе не представляешь! а по поводу не воспитаных людей,то как сказал мой коллега;этому в школе и в институтах не учат. к нам на тренировку ходит одна молодая женщина,так у неё ампутирована одна рука чуть выше локтя,так она занимается на ровне со всеми.вот её я УВАЖАЮ.человек не замкнулся в себе,а живёт жизнью нормального и полноценого человека.
↑
Ответить
|
|
|
pmarihka
11 ноября 2012 года
+1
Как сказал один доктор- красивыми люди должны быть на сцене, мы хотим получать эстетическое наслаждение, а на пляж ходят все, худые, полные, больные. Так же в спортзал.
↑
Ответить
|
|
|
ari11
11 ноября 2012 года
0
при нашем климате,сколько того лета?! в этом году так вообще как а анекдоте, что когда было лето я работал.а красивой хочется быть всегда,особенно в моём"дружном"женском коллективе. вот где стимул насолить местным "звёздам" и спустить их на землю.
↑
Ответить
|
|
ирькимя
11 ноября 2012 года
0
Девчонки, спасибо за поддержку!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
