Привет!
Каюсь, я теперь буду заходить не так часто, но также скурупулезно и внимательно, всем навешаю люлей в случае чего - не переживайте. Живу у Влада, временно и периодически - но это так неимоверно классно, что я еще больше замуж хочу
С тренировками мы все наладили, с питанием еще нет, вчера опять вечером карбонара трескали, правда домашнюю и спагетти из твердых сортов, но сам факт не особо радует (= Потихоньку наладим и это.
Ну, рассказываю. Вчерашнюю game day заменила на баааальшую Insane Abs, ну не идет мне эта игровая фигня. БЖУ за 35-й день Марафона - 25/18/57
Сегодня - ухххх, прямо горжусь собой: Strength и Pure без разминки, ибо нафиг две разминки делать - как раз получилась силовая + 20 минут кардио, идеально е-мае
Самочувствие отличное, Влад мне вчера устроил крутую растяжку, скоро надеюсь сесть уже на шпагат. И мне ооочень понравился его метод, ага
БЖУ сегодня не так идеально, зато съела в совокупности не столько, сколько вчера
34/25/41
57/330
Ооой, я этого так жду..не сидела лет с 7..
А сейчас я окрепший организм с крепкими костями и мышцами, так что это считай с нуля.
Я знаю, что я хочу на ужин)))
ЗЫ.Ну не так уж и вредно. Итальянцев еще не разорвало)
Да. Я умудрилась в карбонару запихать курогрудь
Тоже уже не знаю, куда и что из этой курицы... белок, блин.
Но я отлыниваю, если честно.
А чего отлыниваешь? Поперек горла встает?
Супер-супер вкусно!Не на пару,конечно,но можно побаловаться
шалунишка
Талия минус 3, бедра тоже