37,38/100: вести из лисьего гнездышка

Привет!

А у нас все хорошо Живем вместе, тренируемся, вчера случился типа читтинг, типа, ну раз в неделю..ммм...будем считать его зиг загом плюс
Иду строго по расписанию гибрида, вчера делала плиометрику из первого месяца, сегодня power&resistance, плюс каждыйдень делаю кроме инсаневской еще дополнительную растяжку. Ну и моей растяжкой еще Влад занимается, да (=
Влад тренируется вместе со мной или отдельно, когда расписание не совпадает.
Ну, о наших достижениях. Мой любимый скинул за этот месяц 3 кг, а у меня ушло по 3 см с талии и попы Про вес ничего пока не скажу (=




Дальше про "решила и сделала". Сахар, адьё! Купила фруктозу

и потихонечку-потихонечку уменьшаю и ее. Пока вообще без проблем.

БЖУ сегодня: 48/16/36 - ваще не пойми чего

Собственно старый, но милый Бахус, который живет с нами




Кора

И опять про нас


59/330
Рейтинг:  +35
Caricia
31 октября 2012 года 347 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 37,38/100: вести из лисьего гнездышка
Привет!
А у нас все хорошо Живем вместе, тренируемся, вчера случился типа читтинг, типа, ну раз в неделю..ммм...будем считать его зиг загом плюс
Иду строго по расписанию гибрида, вчера делала плиометрику из первого месяца, сегодня power&resistance, плюс каждыйдень делаю кроме инсаневской еще дополнительную растяжку. Ну и моей растяжкой еще Влад занимается, да (=... Читать полностью
 


Дневник Caricia:



Комментарии:

31 октября 2012 года
+1
Caricia пишет:
Мой любимый скинул за этот месяц 3 кг, а у меня ушло по 3 см с талии и попы
поздравляю) таки хороший результат)

31 октября 2012 года
0
Таки не могу не согласиться
Спасибо

31 октября 2012 года
+1
Последняя картинка-отпад)
Результаты таки отличные!

31 октября 2012 года
0
Про нас один в один
Спасибо ))

31 октября 2012 года
+1
Умняки какие вы Вдвоем-то оно веселей всегда

31 октября 2012 года
+1
Мотивирует - просто ващееее

31 октября 2012 года
+1
а то! Еще как

31 октября 2012 года
0
Очень мило)

1 ноября 2012 года
0
Спасибо ))

31 октября 2012 года
+2
Марин, а зачем тебе фруктоза? Она для похудения плохо годится, лучше уж сахаром баловаться изредка.
Коооот
Ну почему мужики так легко худеют, сволочи

1 ноября 2012 года
+1
Валь, ее смысл в том, что она с более низким ГИ и медленнее на сахар в крови влияет. Поэтому с ней проще отказываться от сахара, а постепенно можно будет убирать и ее. Марина просто не пьет кофе без сахара.

1 ноября 2012 года
0
просто фруктоза хуже усваивается, точнее усваивается только печенью, и это плохо для похудения. В то время как ложка сахара сгорит у тебя за 5 минут, фруктоза ещё долго топиться будет. Для тренирующегося человека, который всё-таки следит за калориями, и не ест один сахар тоннами, я считаю, лучше сахар есть. Или брать сах.замы с низким содержанием калорий типа стевии. А фруктоза в этом смысле шило на мыло, она ж для диабетиков, которые другой сахар просто не могут есть.

1 ноября 2012 года
0
Слушай, я тогда ничего не скажу, потому что я совершенно не в теме. Себе брала 1 пачку из тех соображений, что выше указала, но поняла, что я ее ем так же, как и сахар, а порой и больше))) Сахар я еще подумаю, положить или нет, а фруктозу кладу не думая Мне-то надо было в творог и в овсянку, напитки я пью без сахара легко.

В общем, сейчас так сложилось у меня, что я ем сахар редко, а от тяги к сладкому по вечерам спасаюсь какао с молоком и сахзамом самым обыкновенным, потому что со стевией у нас не продают.

1 ноября 2012 года
+1
ну и правильно, вообще нечего сладкое есть, отвыкать надо

1 ноября 2012 года
0
Я пытаюсь

1 ноября 2012 года
+1
я тоже

1 ноября 2012 года
+1
Ну тебе там Леся ответила уже))
Насчет легко - вообще не соглашусь, ему было очень непросто, но справляется вот

1 ноября 2012 года
0
Caricia пишет:
Насчет легко - вообще не соглашусь, ему было очень непросто, но справляется вот
я не про процесс, я про скорость.)) Мой муж, если за себя берётся, сбрасывает по 2 кг в неделю без особого труда, а мне для этого пахать и пахать.((

31 октября 2012 года
+1
Минус три см везде - это супер круто! А я все там же Даже не знаю, может, смириться уже, что это мои размеры навсегда?

1 ноября 2012 года
0
У меня вес зато вообще непонятный, и это меня расстраивает. Два варинат - косячные весы, либо просто иду по схеме "минус объемы, но вес тот же"

1 ноября 2012 года
+1
Лямуррр

1 ноября 2012 года
+1
Мур мяу

1 ноября 2012 года
+1
Умницы вы! Приятно посмотреть, почитать, порадоваться

1 ноября 2012 года
+1
Мы стараемся

1 ноября 2012 года
+1
здорово! вы такие молодцы

1 ноября 2012 года
+1
Не перехвалите нас

1 ноября 2012 года
+1
не перехвалим, это же так классно, когда два любящих человека имеют общие цели

1 ноября 2012 года
+3
У нас пока ребенка не появилось,мы тоже кота фоткали ...

1 ноября 2012 года
+1

1 ноября 2012 года
+1
Мы об этом сейчас так много разговариваем, что я начинаю опасаться как бы не подсуетиться ДО свадьбы

1 ноября 2012 года
+1
Фотографирование котов вместе с растяжкой могут привести к бессонным начам и увеличению живота

1 ноября 2012 года
+1
ну все-таки тьфу-тьфу-тьфу

1 ноября 2012 года
0
Leryk пишет:
Фотографирование котов вместе с растяжкой могут привести к бессонным начам и увеличению живота

1 ноября 2012 года
0
Я написала" ночь" через" а",боже мой!Мне стыдно,это случайно

1 ноября 2012 года
+1
Caricia пишет:
Мой любимый скинул за этот месяц 3 кг, а у меня ушло по 3 см с талии и попы
Прямо супер! Когда будешь уже фотками отчитываться? Или только к Новому году?
Кот шкодный такой

1 ноября 2012 года
+1
Кать, меня весы расстраивают. Из-за них кажется, что нет никаких результатов, а сантиметры эти...не знаю, показалось. С таким настроением фотографироваться низя

1 ноября 2012 года
+1
Ну мы настроения подождем, конечно...
А весы иногда такую чушь показывают, сама же знаешь, не первый день стройнеешь
Главное, что позитивная динамика есть в отдельных местах.

1 ноября 2012 года
+1
Да уж...Не знаю, непонятно мне. Пойду сейчас стричься, может мне там и кг лишние состригут

1 ноября 2012 года
0
И трусы сними, как Валя где-то в клубе рекомендовала

1 ноября 2012 года
+1
Мариша, у вас с Владом отличные результаты, молодцы!
Последняя картинка супер

1 ноября 2012 года
+1
Спасибо, Наташ
Ой, я вчера над ней минут 10 угорала, когда увидела

1 ноября 2012 года
+1
суровая правда жизни, как говорится

1 ноября 2012 года
+1
Не то слово, особенно, если вспоминать как мы ругаемся)) Блин, ну реально местами бесит

1 ноября 2012 года
+1
это у многих так, не переживай
Я тут давеча своего вообще отпинала по заду ногой, замучал донемогу
Правда, он ржал, как дурак, и говорил, что все равно любит

1 ноября 2012 года
+1
Дык я тем же вчера занималась Обычно подзатыльники даю,а тут чет прям совсем...)))

1 ноября 2012 года
+1

1 ноября 2012 года
+1
Марин, здорово с объемами-то, прям поздравляю!

1 ноября 2012 года
0
Спасибо, Тань. Еще бы эти объемы подтвердились потом весом - вообще было бы здорово.

1 ноября 2012 года
+1
фруктозу уменьшай, читала она еще хуже сахара

1 ноября 2012 года
+1
Я ее считай чуть-чуть использовала, она у меня была ступенькой (=
Я уже вообще без сахара кофе пью Чет даже ничего, знаешь ))

1 ноября 2012 года
+1
вот ты шустрая, молодец

1 ноября 2012 года
+1
Я сама от себя не ожидала. Хотя погоди, я может завтра-послезавтра взвою

1 ноября 2012 года
0
Caricia пишет:
любимый скинул за этот месяц 3 кг,
мне казалось он на мышцы работает, а это значит вес должен расти..
или он худеет??

1 ноября 2012 года
0
Он сейчас insanity занимается, так что и то, и другое (=

1 ноября 2012 года
0
тогда зря у него вес уходит, не должно по правилам, вроде как, он у тя наверное мало ест?

1 ноября 2012 года
0
Что-то я не поняла, по каким правилам?

1 ноября 2012 года
0
ну у меня милый страдает от того что он качается а вес не растет и ревет как девочка когда у него вес падает,
если цель нарастить мышцы, рельеф там вся фигня, то веси и объем должен расти. Для этого бодибилдеры пьют протеин (потому что еды столько сколько надо для увеличения массы не сожрать просто), чтобы было много белка и не было катаболизма мыщечного

1 ноября 2012 года
0
Ну Влад занимается месяц всего, если о регулярности говорить, и естественно, что в первый месяц обычно кг слетают только так. В любом случае, на insanity он подтянется, благо рельеф-то есть, он раньше в качалку ходил, а потом уже собирается чего-нибудь потяжелее взять, силовые, может опять в зал пойдет, не знаю.

1 ноября 2012 года
0
ну у вас почти год впереди так что все удастся!!! тут вон товарищ моего милого с начала лета раскачался почти на 10 кг

вот а был тощим претощим дрисчом
правда ему сушка нужна, но это позже

1 ноября 2012 года
0
молодцы достижения у вас хорошие

и потихонечку-потихонечку уменьшаю и ее
ну и правильно сахар прости прощай

Собственно старый, но милый Бахус, который живет с нами
какрй милаха

1 ноября 2012 года
+1
он такой вреднючий))))
Спасибо

1 ноября 2012 года
+1
так все котячие такие


Оставить свой комментарий
B i "