Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


а теперь вопрос, можно сегодня есть перловку
это крахмал или углевод
может дни поменять, или можно что то в магазине купить на крахмальный день?помогите, до обеда есть еще время, успею в магазин сбегать с работы
спасибо




Бобовые любые: фасоль, горох, нут, чечевица, соя.
Рис, перловка, пшенка, гречка и другие злаки.
Овощи любые, включая картофель.
Овощной бульон.
Помимо этого во время обеда разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.
можно и перловку...кушай на здоровье.
просто в углеводный в основном дается возможность поесть сладкое...а каши это на выбор. Я уже давно на этой диете и в основном все в углеводный вечером едят пирожиное или мороженко и обязательно шоколад горький ...надо радовать организм и не давать ему впасть в ступор от диеты.
А дни лучше не менять...