34-й день Протасовки!

Конечно, не будет сил: питаться на 850 ккал и при это заниматься спортом.

Вернись на 80-90% нормы, и занемайся нормально. У тебя организм уже привык к твоим 800ккал. Только при возврате не переборщи, ато набереш вес и заметить не у спееш.

Длително на етой чепухе сидьеть не стоит. Организм распустит мышцы в коце диеты и будеш некрасивой анорексичкой. А вернешся к нормалной диете, организм гиперкомпенсирует недостаток = набереш вес. Спорт самое главное, но так как ты его не можиш делать, все твои старания скоро полетят коту под хвост.

Спасибо за совет - задумалась...у меня через день выход из диеты начинается, буду потихоньку вводить нормальные продукты...поэтому и добавляю спорт
посмотрю что завтра будет. И проблема не в слабости, головокружении, плохом самочувствии - просто не все кардио - упражнения получаются.

кстати длья размышления, 1 фунт жыривых клеток требуют 2 калл. для содержания, а 1 фунт мышц требует 6 калл. Если человек не ползуется мышцами, от чего выгоднее избавитса для сокрощения расхода енергии?

Жилаю удачи! Екстрималная диета работает не всегда, и не на долго. Потом организм привыкнет к ней. Упав до 400ккал организм просто распустит все мышсы и жыр. 200ккал уходят на почки, 200 на срдце, 100 на мизги, 91 на печень.. В итоге заболеете чем нибуд. Когда стрелка на висах не двигаетса, далше не продолжайте. При появление углеводов, у вас в организме появитса глюкоза, она в смеси с водой повысет ваш вес на 1-1.2 кг. Ето нормално. Етоже позволит вам зжегать на нормалной диете до 800 ккалорий в день, может и больше.