Девочки, привет! Вот и я решилась сесть на 90-дневку, есть сомнения, что продержусь не все 90 дней, но постараюсь как можно дольше
Сегодня был 1 белковый день.
На завтрак съела 1 банан и 4 сливы. запила зеленым чаем. Знаю, что лучше фрукты есть одинаковые. но так вышло. Как ни боялась я. что есть захочу после фруктов, но вроде нормально было, наелась. Я просто перешла с Миримановой, а там завтраки очень вкусные были
Обед и ужин- отварная горбуша и салат из капустки, морковки, перчика. лучка синего, заправленный ложечкой оливкового масла и яблочным уксусом.
Сегодня было вкусно и кушать совсем не хочется.
Думаю, что завтра приготовить- картошку запечь или с фасолью что сделать, может лобио
А гречку можно вроде и в крахмальный и углеводный день?
у меня завтра тоже крахмальный я хочу фасольку приготовить