Овсяный день. №1.
В течение дня съесть 3-4 полные тарелки овсяной каши, сваренной на воде или молоке. Кашу можно посолить, но лучше обойтись без соли. Пить в течение дня можно черный или зеленый чай без сахара, чистую или минеральную воду.
Гречневый день. №2.
В течение дня съесть 3 полные тарелки гречневой каши с солью, сваренной на воде. Пить в течение дня можно черный чай без сахара, чистую воду или кисломолочные напитки с низким содержанием молочного жира.
Рисовый день. №3.
В течение дня съесть 3 полные тарелки рисовой каши с солью, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Рис можно использовать любых видов: коричневый, длиннозерный, круглый, белый и т.д. Пить в течение дня можно зеленый или черный чай без сахара, воду. Также можно позволить себе 1 чашку несладкого кофе, но не более того.
Чечевичный день. №4.
В течение дня съесть 2-3 полные тарелки чечевичной каши с солью, сваренной на воде. Пить в течение дня можно молоко, воду, черный чай без сахара. Внимание, в случае такой необходимости, можно заменить чечевичную кашу гороховой! При замене, в день съесть 3 тарелки гороховой каши с солью. Пить чистую или минеральную воду.
Манный день. №5.
В течение дня съесть 3 полные тарелки манной каши с солью или щепоткой фруктозы, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Пить в течение дня можно зеленый или черный чай с фруктозой (не более 1 чайной ложки на одну чашку), воду. За день можно выпить 1 стакан любого фруктового сока на Ваш выбор.
Пшенный день. №6.
В течение дня съесть 3 полные тарелки пшенной каши с солью или щепоткой фруктозы, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Из жидкости можно пить воду, молоко, кисломолочные напитки с низким содержанием жира. Черный или зеленый чай в течение дня нежелательны.
Результаты диеты 6 каш не заставят себя ждать!
По истечении данных 6-ти дней предполагаемые отвесы будут находиться в пределах 5-10 кг.
Желаем Вам удачи!
Овсяный день. №1.
Мне кажется, что такая диета будет хороша для людей с группой крови A(II), а, например, для 0(I) - вряд ли...
И 5-10 кг отвеса у меня вызывают некоторые сомнения...
Мне кажется такая диета -сытная (хоть у меня и первая группа крови), и результаты подкупают ,но я что боюсь даже за 6 дней потерять 6-10 кг
Одна подруга рекламировала моей жене белковую диету, основанную на целом цыпленке каждый день. У обеих получалось неплохо, но у обеих - группа 0(I)!
И потом, в их случае речь шла о жалких (с точки зрения моего веса
Я все же думаю, что такие диеты - не для всех. Хотя - зависит от размера тарелки.
Я в свое время практиковал мясную разгрузку (тогда еще ничего не было известно о питании по группам крови), но ел 150 г телятины в день, разделенные на 5 порций, Естественно, отвесы были, несмотря на то, что по моей группе говядину следовало бы исключить.
Если нет денег на питание по Дюкану
Попробовать что ли? Или не сбивать свой подсчёт калорий?
Кто испытывал эту диету? Как переносится? и какие результаты?