Эксперимент - День 1

Вчера я начала мой Эксперимент под названием "Как похудеть на 8 кг за 2 недели..." https://www.diets.ru/post/676567/
Я, конечно, не обладаю наивностью ракушки, и не расчитываю на 8 кг Но если при этом питании уйдет 3-4 - буду ОЧЕНЬ рада и довольна
Итак меню на 1й день по плану:

7.00 - 9.00 (первый эавтрак): 1 банан, 30 г цельнозернового хлеба, ста­кан 0,5% молока, чай или кофе без сахара.
11.00 -12.00 (второй завтрак): 2 ов­сяных печенья, 100 г нежирного йогур­та, кофе или чай без сахара.
14.00 -15.00 (обед): 125 г отварной курицы, 2 вареные картофелины сред­ней величины, свежие овощи (1/2 та­релки), 1 стакан воды
16.00 -17.00 (полдник): 100 г нежир­ного йогурта или 100 г обезжиренно­го творога, фрукт (не банан), чай или
кофе без сахара.
19.00 - 21,00 (ужин): 120 г вареных спагетти, 150 г отварной или запечен­ной нежирной рыбы, чай или кофр без сахара.
Перед сном: свежие овощи (1/2 тарелки) или стакан нежирного кефира, стакан воды.

А вот что у меня вышло - сьесть ВСЕ, я не смогла бы даже под страхом смертной казни


Сегодня весы порадовали отвесиком в минус 300 гр
Продолжение следует