Астродиета на октябрь

Все моменты указаны по киевскому времени.

Во время растущей Луны (16–28 октября) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.

Когда Луна идет на убыль (1–14, 30–31 октября) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.

Дни новолуния и полнолуния (15 и 29 октября) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).
Начало диеты для:

СНИЖЕНИЯ ВЕСА
1,
18 – 19,
22 – 24 (до 13:59),
27 – 28 октября

ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА
2 – 4 (до 14:45),
7 – 9 (до 14:54),
20 – 21,
29 – 31 октября

НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
12– 17 октября
Больше информации на moygoroskop.com/cgi-bin/main.cgi?page_id=2877