Доброго утречка, девчоночки!!!
Прошел мой первый пятнашечий денек….
На завтрак скушала салат из огурцов с помидорами без заправки с солью, вареное яичко и сок.
На обед был рис с овощной смесью + вареная куриная грудка и немоного соли во все это яство.
На перекус № 1 был мандарин.
На перекус № 2 было яблоко.
На ужин я сделала опять салат из огурцов с помидорами (вместо овощной смеси) и вареная курогрудка.
По ощущениям скажу честно мне было голодновато после зажорных денечком перед этим.
Кушала в такие промежутки времени:
З – 7/00
О – 11/30
П1 – 14/00
П2 – 16/30
У- 18/30
После 18:30 я не кушала, попила просто чай без сахара и всего остального и все, к 23/00 у меня в животике урчало, все урчало и я побежала спать
Что в итоге, а в итоге просто офигеть за 1 день минус 900 гр. – вот у меня вода гуляет и гуляет в теле, то вверх, то вниз
Планы на сегодня тоже немного изменила, вместо гречки, будет вчерашний рис, т.к. вчера залезла в ящик достала гречку (кг 2,5 было припасено), а она покрылась волосиками сверху, плесень… я не поняла как так получилось… но выкинула ее к черту…. Поэтому будет рис!
А я пока пятнашечьи фруктики погрызла.. ммммм няяямка!