Какие напитки вы пьете на Дюкане?

Чай -любой, травянной, зеленый, чёрный, с молоком, с саз замом или просто чай))) Кофе, так же. Я кофе не пью, но вместо него цикорий(на круизе разрешается), воду ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!, можно еще напитки, типа кола-лайт, без сахара, но я этого не люблю и не пью. Разумеется обезжиренные кефир и йогурт, но, это, скорее еда))) Всё, вроде бы. Соки овощные, вроде с фазы круиза можно, но без фанатизма. Фруктовые напитки нельзя совсем!!!

Я стремлюсь больше пить чистой воды, без добавок. Вечером предпочитаю зеленый чай с имбирем, на работе пару чашек кофе с молоком выпиваю, сахзамом пользуюсь, пока ненатуральным, мне с ним кофе вкуснее! В день больше 2-х литров выходит, но для меня это норма! Еще колу лайт тоже употребляю, бодрит хорошо, на вкус приятно. Редко варю на обезжиренном молоке какао

А у меня вопрос еще хуже. А как насчет пивааааааааааа-аааааааа?

Я пару раз пила пиво ( за 5 месяцев ), потом - привес, после вина тоже. На корпоративах на работе мы пьём водку, вот после водки не было привесов. Но это было очень редко. Лучше - ничего! После юбилеев с вином у меня началось ПЛАТО, которое сдвинулось только сейчас. Лучше не рискуйте.

Ой, ну хоть что-то можно, и то радует

я пью кофе-с сах.замом,чай обычный и зелёный-без всего,молоко 1%,кефир 1.5%,всякие жидкие питьевые йогурты-в малых количествах до 1.5%,кола зиро( кола лайт не люблю,там невкусных сах зам ),соевове молоко обезжиренное-просто нравится.раз в неделю-2 столовые ложки красного вина.воды больше 2-х литров вжент.сначала не дотягивала и до полутора,сейчас вижу,что и 2-х иногда не хватает

чаи-кофеи без сахара, молоко и какао на молоке без сахара - потом несколько часов вообще есть не охота, кофе с молоком, чай с молоком, вода, канешна))

Сыворотка от йогурта ..... Более концентрированная и кислая - чем от молока ... Мой любимый напиток ... Сама вообще - не могу не пить за едой ( иначе - давлюсь , икаю ...) - из-за пониженной кислотности .... Простую воду - пить не могу - противная ... Непременно - чтго-то кисленькое ... Ну и так как-то : диет -спрайт, лимонная вода , чай каркаде ....

Лично я пью кофе (который для заваривания в чашке) и чистую воду - минимум 1,5 л воды, а лучше 2 -2,5 л). Стараюсь без сахзама, использую его изредка. Сначала было тяжело выпивать столько воды, но потом приввыкла.

Девочки спасибо за ответы, с питьем разобралась, накупила сегодня отрубей(еле нашла блин), короче к началу диеты почти готова, сегодня разберусь с выпечкой и сахзамом. вчера смотрела по домашнему "Гардероб навылет"-там одевали даму по объемам такую же как у меня- я корова (которая почему то кажется себе нормальной такой) поэтому теперь точно выдержу диету.