Чередование - 2/2 - первый белковый день

признаюсь, я переживала за БО дни - думала наберу... вышло, что не набралось, сегодня прожила белковый день и как радостно!!! с воодушевлением))) я очень хочу приобрести приличный вид - и вроде пойдёт процесс... сегодня наготовила всего-белкового без нарушений - на чередовании проще готовить - допы использовать.

1) на завтрак - омлет, творог, кофе
2) на обед - куриный бульон и грудка
3) в промежутке мясо (купила говядину и потушила её в скороварке - пока я гуляла с дитём - она тушилась с овощами для семейства, себе же токо мясо выковырила)
4) на ужин - судак пожарила ( вот тут вступили допы - сковородку масляной бумажкой помазала, рыбу чуть прихлопала крахмалом, чтоб токо не прилипла - ела и балдела - ещё на завтрак к омлету осталось)))
5) испекла хлеб атаковский
6) сварганила торт (http://dukana.ru/smetannyj-tort-na-diete-dyukana) без нарушений с допом желатин - в следующий раз желатин класть не буду - думаю получится нежнее))) и увеличу кол-во творога, чтоб посочнее получилось)))

чувствую себя счастливой и сытой и как-то легче что ли... и ещё - как в рекламе подгузников "пью и писаю" - реально не выхожу из туалета)))))))))))))

Девочки на чередовании - как часто вы взвешиваетесь?