Расход калорий при занятиях спортом. НУЖНА ПОМОЩЬ в расчетах!!!

Расход калорий при занятиях спортом. НУЖНА ПОМОЩЬ в расчетах!!! Девочки!
Решила активно заниматься СПОРТОМ!!! А помимо этого, для увеличения собственной мотивации и значимости ("Ах, какая я молодец!!! ) начала вести дневник спорта. И сразу столкнулась неразрешимой проблемой и обращаюсь к Вам, дорогие мои!
Помогите найти информацию по расходу калорий в спорте, пожалуйста!!
Не могу никак найти, уже измучилась...
Какой расход калорий при:
1. ходьба быстрая, на природе
2. качании пресса (и от чего зависит - от интенсивности, длительности или количества раз?)
3. махи ногами (из положения - СТОЯ)
4. махи ногами (из положения лежа - получаются подъемы)
Интернет мне что-то никаких результатов в этом вопросе не дал...
Может я не так как-то ищу или неправильно понимаю с чему это можно отнести?
В общем, ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!!!
Рейтинг:  +2
Yuliyana
23 сентября 2012 года 272 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Расход калорий при занятиях спортом. НУЖНА ПОМОЩЬ в расчетах!!!
  Девочки!
Решила активно заниматься СПОРТОМ!!! А помимо этого, для увеличения собственной мотивации и значимости ("Ах, какая я молодец!!! ) начала вести дневник спорта. И сразу столкнулась неразрешимой проблемой и обращаюсь к Вам, дорогие мои!
Помогите найти информацию по расходу калорий в спорте, пожалуйста!!
Не могу никак найти, уже измучилась...
Какой расход калорий при:
1... Читать полностью
 


Дневник Yuliyana:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "