День 1. Старт новой жизни. И весьма неплохой старт)

Всем привет!

По привычке, у меня сегодня начало нового года. Хоть учиться я закончила, но привычки остались) Осень самая пора, чтобы заняться собой. Не жарко, можно бегать в парке, заниматься дома.. А то в жару можно и удар получить Вот сегодня я сначала занималась по рекомендации alissy, Ilaria Montagnani - ATLETICA by Powerstrike (https://www.diets.ru/post/399488/). Мне очень понравилось, хотя я бы не назвала это силовой тренировкой. Хорошо поработали руки, а особенно ноги - были нескончаемые приседания. Жаль, что на пресс немного упражнений. Думаю, что для разнообразия буду делать такую тренировку раз в неделю.
Потом мы с любимым решили поехать играть в настольный теннис. Итог - 1,5 часа игры двое на двое, весьма активно. Хоть и получалось не очень, т.к. все мы не играли уже месяца 4, но тем не менее. Хочется играть в теннис раз в неделю, но вот куда его впихнуть это вопрос..
Сегодня у любимого должен быть выходной, я мечтала о вечере вдвоем, но ему пришлось идти на смену Я очень расстроилась, сижу одна дома. После приседаний чувствую, что мне необходима растяжка, скачала йогу для начинающих, тренер Татьяна Бородаенко. Опять-таки очень понравилось, всё было подробно рассказано и показано. После занятия прекрасно себя чувствую.
А, еще сегодня измерялась с утра, вес 55,5. Талия и бока увеличились, а так всё осталось неизменным. С одной стороны это хорошо, но с другой, хочется уменьшить объемы.
Пойду лопать арбуз и смотреть Топ-модель по-американски
Приятного вечера!