У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Тихоновецкая

Первый и Второй дни похудения. Необходима ваша поддержка!!!

Вчера был первый день. Я поняла, пора худеть. Талия 80 см

. Такой у меня не было никогда. И хватит себя успокаивать, что ты рожала, что фигура меняется с возрастом. Пошла в Спортмастер, купила массажный обруч весом 1 кг. И начала заниматься. В первый день получилось 3 подхода: 6 минут, 7 минут и 12 минут. Вчера было очень просто. Но сегодня это ужас. Синяки меня не испугали, нет. Подумаешь. Но когда сегодня я стала заниматься, была такая боль, что плакать захотелось. На первый подход меня хватило на 6 минут, через полчаса заставила себя встать с дивана, взять обруч и заниматься. Покрутила еще 14 минут. Итого сегодня уже 20 минут. Постараюсь сегодня еще сделать пару подходов.

Про питание.

Ограничила мучное и сладкое, но несовсем

Стараюсь больше пить и все-таки смотреть на калорийность продуктов. Вот вчера делала шикарное рагу в мультиварке. Ни капли масла. Даже муж с удовольствием ел.

И еще про обруч. Перед занятиями наношу на живот и бока антицеллюлитный крем или масло, чередую их. Думаю так результат должен быть лучше.

Поддержите меня, пожалуйста.

Тэги: обруч, талия, похудение, мультиварка

Рубрика: Делаю талию.

Рейтинг: +1

Елена Тихоновецкая

24 августа 2012 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/628488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый и Второй дни похудения. Необходима ваша поддержка!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1437/">обруч</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1291/">талия</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был первый день. Я поняла, пора худеть. Талия 80 см . Такой у меня не было никогда. И хватит себя успокаивать, что ты рожала, что фигура меняется с возрастом. Пошла в Спортмастер, купила массажный обруч весом 1 кг. И начала заниматься. В первый день получилось 3 подхода: 6 минут, 7 минут и 12 минут. Вчера было очень просто...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/628488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/628488/
              ]Первый и Второй дни похудения. Необходима ваша поддержка!!![/url][/b][/size]
              Вчера был первый день. Я поняла, пора худеть. Талия 80 см . Такой у меня не было никогда. И хватит себя успокаивать, что ты рожала, что фигура меняется с возрастом. Пошла в Спортмастер, купила массажный обруч весом 1 кг. И начала заниматься. В первый день получилось 3 подхода: 6 минут, 7 минут и 12 минут. Вчера было очень просто. Но сегодня это ужас. Синяки меня не испугали, нет. Подумаешь... [b][url=https://www.diets.ru/post/628488/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Тихоновецкая:

• Первый и Второй дни похудения. Необходима ваша поддержка!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.