Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
всем добрый вечер
сегодня сделала 5 тренировку 1 уровня с джиллиан + 1 тренировку с леонардо brazil_butt_lift Booty bazics (20 минут) и Bum Bum (35 минут), йога мне как-то не очень нравится, а вот силовые и прыжки всякие - по душе, решила йогу заменить на Леонардо и просто тупо тянуться))Леонардо это ваще жесть, устала сильнее чем с джилл, но очень понравилось, голова вся мокрая была..с леонардо буду делать тренировки для пышных форм, так как там акцент сделан на кардио-тренировки, а жирочков мне еще скидывать кучу целую))а теперь фоточки| Рейтинг: +4 |
|
23 августа 2012 года | 240 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
всем добрый вечер сегодня сделала 5 тренировку 1 уровня с джиллиан + 1 тренировку с леонардо brazil_butt_lift Booty bazics (20 минут) и Bum Bum (35 минут), йога мне как-то не очень нравится, а вот силовые и прыжки всякие - по душе, решила йогу заменить на Леонардо и просто тупо тянуться))Леонардо это ваще жесть, устала сильнее чем с джилл, но очень понравилось, голова вся мокрая была..с леонардо... Читать полностью |
Дневник bekachka:
|
|
|
Jojo2
23 августа 2012 года
0
ну вы молодец, столько всего за 1 день. я вот сегодня 3 день сделала джилл, правда через день делаю. после первого занятия все мышцы болели. щас норм. отвеса пока нету( Это от того что я воды стала много пить
Ответить
|
|
|
bekachka
23 августа 2012 года
0
у меня от джилл почему-то после первой треньки очень сильно болели локтевые суставы))))щас передняя поверхность бедра болит ,когда приседаю))я думаю,отвеса нет,потому что у нас мышцы растут))))))
↑
Ответить
|
|
|
Jojo2
23 августа 2012 года
0
да у меня из-за много выпитой воды нет отвесов.
↑
Ответить
|
|
|
bekachka
23 августа 2012 года
0
отекаете?я много пью,у меня всё уходит
↑
Ответить
|
|
|
Jojo2
24 августа 2012 года
0
нет, не отекаю. Просто живот раздувается
↑
Ответить
|
![]() |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.