шокировна

Правильно. Никто не говорит о том, что диеты нужно всю жизнь придерживаться (если вы постройнели поедая одну гречку в течение недели, согласитесь, что всю жизнь одной гречей питаться не станете ни за что ). А вот то, что у вышей знакомой все равно присутствует контроль за тем, что она ест и в каких количествах - это и есть те принципы, которых постройневшим нужно всю жизнь придерживаться. В этом и отличие от жизни ДО.

Тоже читала книгу)и всё же там написано что всю жизнь,но под всей жизнью,да, подразумевается овсяные отруби каждый день,белковый четверг и прочие мелочи)

Сама нахожусь на стабилизации уже с НГ ... Вроде бы - ем всё , что угодно , НО ... Однако и так уже более 11 лет на низкоуглеводке .... Изменились вкусы в еде : ни бекон, ни сливочное масло ,ни жирные сливки -уже не кажутся вкусными ... сейчас , даже наоборот- каждый день ем цельнозерновой хлеб ... Да , ещё почему-то привыкла к очень маленьким порциям... И организм стал очень чувствителен к качеству продуктов ( меня и так окружают очень хорошие , НО - избирательность всё равно ..) Если и съедаю пирожное когда-нибудь (раз в 10 дней примерно , не чаще ...) - только из французской или кошерной кондитерской

Обратите внимание : обычно высококачественных продуктов - много и не съесть
И ещё ... Случилось за это время и такое , когда требовалось именно поправиться Делала это - аккуратно и грамотно : на икре , тресковой печени , хорошем мясе и рыбе , и вине..