Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Пожалуй, я отчитаюсь и хочу ваших комментариев, и советов

Сижу на ДД с 01.08.(символично так получилось)
С 01.08.-06.08. Атака(так мне на сайте посчитали) начала с 74,6кг на утро 07.08. 71,7кг
С 07.08.-11.08. БО начала с 71.7кг, на утро 12.08. 71кг
ОГОВОРКА:начались КД 05.08. и закончились 17.08.(да-да именно так долго),12.08. был срыв и начала приём ОК(Жанин)
С 13.08.-17.08. ЧБ, вес на 13.08 72,4кг, на утро 18.08 71.1кг
С сегодня я сново на БО.
Девочки, у меня плато или как?

Тэги: атака, круиз, Плато

Рейтинг: +8

Sybyl

18 августа 2012 года

558

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/621950/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пожалуй, я отчитаюсь и хочу ваших комментариев, и советов</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14806/">круиз</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5095/">Плато</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сижу на ДД с 01.08.(символично так получилось)<br>С 01.08.-06.08. Атака(так мне на сайте посчитали) начала с 74,6кг на утро 07.08. 71,7кг<br>С 07.08.-11.08. БО начала с 71.7кг, на утро 12.08. 71кг<br>ОГОВОРКА:начались КД 05.08. и закончились 17.08.(да-да именно так долго),12.08. был срыв и начала приём ОК(Жанин)<br>С 13.08.-17.08...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/621950/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/621950/
              ]Пожалуй, я отчитаюсь и хочу ваших комментариев, и советов[/url][/b][/size]
              Сижу на ДД с 01.08.(символично так получилось) С 01.08.-06.08. Атака(так мне на сайте посчитали) начала с 74,6кг на утро 07.08. 71,7кг С 07.08.-11.08. БО начала с 71.7кг, на утро 12.08. 71кг ОГОВОРКА:начались КД 05.08. и закончились 17.08.(да-да именно так долго),12.08. был срыв и начала приём ОК(Жанин) С 13.08.-17.08. ЧБ, вес на 13.08 72,4кг, на утро 18.08 71.1кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/621950/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

отчетик за субботу
день 5 и 6
• Пожалуй, я отчитаюсь и хочу ваших комментариев, и советов
Вопрос про сахарозаменители.
Начинаю чередование

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Комментарии:

Настенка977

18 августа 2012 года

Я не знаю плато это или нет,но у меня тоже на ДД такое было,вес колебался от60.3 до 61.5 две недели где то,но вчера таки весы показали 59.8,а вот сегодня 60.1!Мне кажется что переходя на чередование организм адаптируется к овощам.Продолжайте дальше,вес должен сдвинуться.

Ответить

Lalagela

18 августа 2012 года

оооо! вот у меня та же песня. сегодня уже 13-ый день диеты. Начинала с 62 кг. На атаке дошла до 60. И даже в первый день чередования увидела на весах 59,8. Но, блин, потом все стало "хужеть и хужеть"... на круизе то 60 покажет, то 61,6. Прямо бяяяда

↑ Ответить

Sybyl

(автор поста)

18 августа 2012 года

Хех,я не одинока

Я решила взвешиваться раз в 5дней
А кд у вас скоро?может дело в них?

↑ Ответить

Lalagela

19 августа 2012 года

увы, нет(( до них еще 15 дней

↑ Ответить

Sybyl

(автор поста)

18 августа 2012 года

А воды много пьёте?

↑ Ответить

Lalagela

19 августа 2012 года

да, воды достаточно пью. не меньше 2 л - точно

↑ Ответить

Sybyl

(автор поста)

18 августа 2012 года

Спасибо за поддержку! Побольше вам отвесов

↑ Ответить

Настенка977

18 августа 2012 года

а я из-за этого срываться стала

,сейчас опять взяла себя в руки!

Ответить

Sybyl

(автор поста)

18 августа 2012 года

Где-то читала,что кому-то срыв помог побороть плато.Что скажете?

↑ Ответить

april11

19 августа 2012 года

ИМХО я бы не стала рисковать, может не хватить сил вовремя остановиться это 1, потом есть проверенные методы выхода из плато: убрать допы, сократить молочку, хлеб и тп есть до обеда, добавить пшеничные отруби, физ нагрузку, и как минимум больше ходить

↑ Ответить

Марисоль

20 августа 2012 года

И кто вам сказал,что они проверенные?
И окаком хлебе идет речь? На Дюкане хлеб не едят.

↑ Ответить

evik

10 сентября 2012 года

вообще-то на Дюкане едят хлеб, специально приготовленный дюкановский хлеб. Я ем его каждый день, просто не могу без хлеба.

↑ Ответить

april11

10 сентября 2012 года

только сейчас увидела коммент мицуко. Как то агрессивно, уже вторую барышню наблюдаю в нашей группе в таком состоянии

Или у нас отменили право голоса и личное мнение. Или вы столь недавно на форумах, что не в курсе что означает ИМХО? ну так подучитесь, полезно дабы выглядеть адекватно.
Про хлеб ответили

а про проверенные методы - это с т.з. статистики, на vk почитайте (не поленитесь

) и увидите, что многим помогает.

↑ Ответить

Марисоль

11 сентября 2012 года

Статистика статистикой, а я это все проверила на себе..... а в Контакте столько ерунды пишут, что через слово надо верить....
П.С. И можете минусовать сколько хотите....

↑ Ответить

april11

11 сентября 2012 года

это не я минусовала, так что нечего напраслину возводить! или судите по себе? За все время минусовала только одному за откровенное преследование по комментам к постам на протяжении недели и это были не вы. Не плачьте, поставила вам плюс
То что вы с апреля на диете не показатель. И то что вам не помгло, не значит что не поможет большинству других, вы может тот самый % погрешности - исключения (если уж вы знаете статистику

, я то знаю о чем говорю, я этим на жизнь зарабатываю)

↑ Ответить

Марисоль

11 сентября 2012 года

Я на Дюкане сижу с апреля и какой там хлеб едят знаю...

↑ Ответить

april11

11 сентября 2012 года

ну так что ж вы тогда так и о таком спрашиваете? как спросили так вам и ответили

↑ Ответить

april11

19 августа 2012 года

а вообще, из личного опыта, такие эксперименты помогают, если мало ел (1 меня было 700-900 кк , питание только печеньки, чай и фрукты), т.е. были проблемы с метаболизмом, т.е. его надо "разогнать" как сказал мой тренер, я так и сделала (тогда была на БЖУ)

Ответить

маришка32

19 августа 2012 года

у меня тоже вес стоит на месте(((

Ответить

fotina691

19 августа 2012 года

У меня та же песня. Я думаю, это из-за того, что еще до Дюкана отказалась от хлеба, сахара, выпечки. Организм не понял всей серьезности момента.

Ответить

Leron

19 августа 2012 года

)))))))
да уж, надо как-то объяснять))

↑ Ответить

Викаинна

19 августа 2012 года

И у меня та же самая картина, вес колеблется. Или вообще стоит на месте.

Ответить

Элексир

19 августа 2012 года

У меня во время Атаки вес очень хорошо уходил - как только начался Круих, пришли АД и все....пока балансирую +-

Ответить

Leron

19 августа 2012 года

а что такое АД?

↑ Ответить

Марисоль

20 августа 2012 года

За 3 недели на Дюкане плато быть не может.
У меня плато, но я сижу уже5месяцев.
Здесь дело в другом. Это такая реакция организма. Никто не говорил, что вес будет плавно снижаться, обычно это происходит скачками.

Ответить

april11

11 сентября 2012 года

а вы занимаетесь коучингом, у вас контакт с Дюканом? с чего взяли что не мб плато?

или это статистика?

Да, больше отвечать не буду. Принципиально отвергаю троллинг

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
19 часов назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.