Главная > Дневники > Дневник пользователя SSI

План до конца года

Сегодня с утра решила написать себе план похудения, чтобы как-то ориентироваться на него.

01.09.2012 - 78-80 кг.

01.10.2012 - 75-73 кг.

01.11.2012 - 65-68 кг.

01.12.2012 - 58-60 кг.

будем стараться и худеть по плану.

Тэги: план

Рубрика: важно

Рейтинг: +22

SSI

16 августа 2012 года

873

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/619376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План до конца года</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня с утра решила написать себе план похудения, чтобы как-то ориентироваться на него.<br>01.09.2012 - 78-80 кг.<br>01.10.2012 - 75-73 кг.<br>01.11.2012 - 65-68 кг.<br>01.12.2012 - 58-60 кг.<br>будем стараться и худеть по плану.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/619376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/619376/
              ]План до конца года[/url][/b][/size]
              Сегодня с утра решила написать себе план похудения, чтобы как-то ориентироваться на него. 01.09.2012 - 78-80 кг. 01.10.2012 - 75-73 кг. 01.11.2012 - 65-68 кг. 01.12.2012 - 58-60 кг. будем стараться и худеть по плану.  [b][url=https://www.diets.ru/post/619376/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник SSI:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

Агапэ

16 августа 2012 года

-1

нда... лучше б план питания и спорта расписала.

Ответить

охохонюшка

16 августа 2012 года

чем лучше и для кого лучше?

↑ Ответить

Агапэ

16 августа 2012 года

только для автора.
другим и дела нет.

↑ Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

план питания: диеты, может после отметки в 70 кг. перейду на систему питания, но пока диеты, с понедельника на Магическом эффекте, спорт

Чтобы попа была красивой 50 приседаний

Чтобы убрать складки 50 поворотов

Чтобы убрать живот 50 раз пресс

Чтобы убрать складки и сделать талию 60 раз наклоны( 30 вправо, 30 влево,30 вперед)
скакалка 100 прыжков
обруч по нарастающей, начала с 10 минут, на следующей неделе будет уже 15 минут.
Дополнение ходьба по лестнице на 8 этаж

↑ Ответить

Агапэ

16 августа 2012 года

Вот! Молодец!
ВПЕРЕД!!! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ с таким подходом!

↑ Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

пасибки!!!!

↑ Ответить

Юлёк85

16 августа 2012 года

Успехов

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

Спасибки

↑ Ответить

охохонюшка

16 августа 2012 года

Все получится!

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

↑ Ответить

RozaN

16 августа 2012 года

это по 10кг в месяц примерно? не многовато? а если честно, у самой такие планы были (стремительного похудения), правда побаиваюсь

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

Конечно, 10 кг в месяц может и много, но это план если будет 5 -7 кг. я тоже не расстроюсь, сейчас сражаюсь за каждый килограмм

↑ Ответить

janamai

16 августа 2012 года

Успехов.
И я хочу на новый год весить 60кг.с 1августа 6кг уже сбросила.осталось еще 16((((

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

Удачи нам всем!

↑ Ответить

охохонюшка

16 августа 2012 года

у меня такие же цели)))

↑ Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

Все вместе к нашим целям

У нас ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ

↑ Ответить

svettouch

16 августа 2012 года

умочка!!!!
удачи!!!
уверена всё получится!!!

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

спасибо!

↑ Ответить

семирина

16 августа 2012 года

Мотивирует

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

↑ Ответить

ПоХудышка

16 августа 2012 года

пойду-ка я себе тоже такой планчик накатаю)

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

АГА, давай, давай.

↑ Ответить

АРИНКАЛИН

16 августа 2012 года

А ты уже видишь себя как на своих мотивашках?
У меня еще подсознание противиться. И вечерами когда мужу ужин готовлю, то какое-то дрянное чувство выползает, а может еще то попробовать, но убираю эти мысли подальше и ем что -то, ну очень низкокалорийное, салат из помидоров или чай с мятой, короче борюсь с собой

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

Да, уже вижу, уже представляю, достала гардероб на 58 кг.И мотивируясь, думаю все получиться, по крайней к первому пункту, точно подойду 01.09.2012. Кушать так сильно не хочется, нравиться ощущение себя каждое утро похудевшей, уже и там и там косточки чувствуются. Я СЧАСТЛИВА.

↑ Ответить

АРИНКАЛИН

17 августа 2012 года

Умничка! Я тоже платье свое любимое меряю. Сначала не влазила, потом до груди дотягивала, а сейчас уже натягиваю, но смотрится оно ужасно, на груди чуть не лопнет, все складки обтягивает. Короче, хочу что бы оно до середины сентября на мне болталось.

↑ Ответить

SSI

(автор поста)

17 августа 2012 года

и бодет болтаться, обязательно будем. Мы с тобой идем к своей цели уверенными шагами и не за что не сдадимся.

↑ Ответить

АРИНКАЛИН

17 августа 2012 года

Согласна, хватит потакать своему желудку, глазам, рту, рукам и заднице. Ведь это части тела и органы нашего организма, а не мы . У нас голова на плечах или хочуха?

↑ Ответить

Стася688

16 августа 2012 года

Молодец!!!! Так и надо. Главное настрой!

Я прям в шоке от своих мыслей сижу. Я в ПЕРВЫЙ РАЗ за всю жизнь подумала,глядя на такие фотки, о том, что хочу стать такой же офигенной красоткой. Обычно я бегло смотрела и захлебывалась завистью. Ведь мне никогда не быть такой. Прогресс!

Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

Стася688 пишет:
Ведь мне никогда не быть такой. Прогресс!

Что, что я слышу, посмотри фотки похудевших девушек, те которые действительно добились таких фигурок.
По быстренькому дам ссылку на три героини
https://www.diets.ru/doiposle/view/412967/
https://www.diets.ru/doiposle/view/538476/
https://www.diets.ru/doiposle/view/349874/

Посмотрев на этих девочек, я уверена мы все сможем стать красотками. Главное это уверенность в своих силах и действие

↑ Ответить

Стася688

16 августа 2012 года

Всех знаю!))) Они конечно молодцы!!!!

↑ Ответить

SSI

(автор поста)

16 августа 2012 года

Ну вот, значит и нам на них ровняться надо, так что, вперед за победой.

Ответить

Nataliminsk

18 сентября 2012 года

С нетерпением буду ждать твоих результатоа каждый месяц!!!

Ответить

SSI

(автор поста)

25 сентября 2012 года

обязательно буду отписываться

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
2 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)