Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

девчонки, хэлп!!!

купила камбалу, обожаю жареную с луком!!!

но теперь хочу рецепт подиетичнее

, помогите, кто чем может!

Тэги: рецепт

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг: +8

Шабли

21 июля 2012 года

361

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/594473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">девчонки, хэлп!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1169/">рецепт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">купила камбалу, обожаю жареную с луком!!!<br>но теперь хочу рецепт подиетичнее , помогите, кто чем может!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/594473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/594473/
              ]девчонки, хэлп!!![/url][/b][/size]
              купила камбалу, обожаю жареную с луком!!! но теперь хочу рецепт подиетичнее , помогите, кто чем может! [b][url=https://www.diets.ru/post/594473/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Комментарии:

Зоя13

21 июля 2012 года

а специями, лимончиком и фольгу и духовочку???

Ответить

Шабли

(автор поста)

21 июля 2012 года

да вроде бы тока вчера в таком виде через силу минтая доедали... написали ж мне, что глистючая рыба

теперь купила камбалу, хотя ходила за скумбрией

↑ Ответить

Зоя13

21 июля 2012 года

а у меня скумбрия в холодильнике

↑ Ответить

Ягодка-малинка

21 июля 2012 года

Можно просто на решетку в духовку положить и корочка будет

Ответить

Гармония души

21 июля 2012 года

на даче на открытый живой огонь поставить!!!

Ответить

рина_80

21 июля 2012 года

Камбала это такая рыбка, которую все-таки лучше жарить. Пожарьте, как привыкли, получите удовольствие, а завтра разгрузка.Я думаю её можно запечь в слоеном тесте, но морока с отделением кости.Хочу жареную камбалу....

Ответить

тоничка

21 июля 2012 года

Обжарьте с двух сторон на очень разогретой сковороде очень-очень быстро до румяной, аппетитной корочки и поставьте в разогретую духовку на 20 минут. Так рекомендуют готовить жареную рыбу в диетологии и я так готовлю ВСЕ: и мясо, и птицу, и рыбу.

Ответить

рина_80

21 июля 2012 года

А мясо без масла?

↑ Ответить

тоничка

21 июля 2012 года

Я спреем брызгаю оливковое масло на сковородку (1 грамм) и моментально обжариваю мясо с двух сторон. Потом мясо довожу до готовности в духовке.

↑ Ответить

МаринаБелка

21 июля 2012 года

Я жирные сорта рыбы или мяса готовлю на пару,1 лоток- вода,2 -решетка-картофель, капуста, рис, гречка, чечевица.3- решетка- рыбка или мясо. Худым- гарнира побольше ,мне- верхушки.

Ответить

ИринаУ

21 июля 2012 года

Мне нравиться тушеная с овощами.В керамический горшочек выложить полукольцами лук,морковь соломкой.Сверху- кусочки рыбки.Сверху слой -лук, морковь, болгарский перчик кольцами.Залить томатами, протертыми на крупную терку.Овощей должно быть в 2-3 раза больше, чем рыбы.Посолить, поперчить, добавить семена укропа, лаврушку.Воду не добавлять!
Закрыть крышкой или фольгой. Тушить в духовке или мульте 30 мин.Очень вкусно и нежно получается.

Ответить

Шабли

(автор поста)

21 июля 2012 года

больше всем спасибо!!! завтра на обед - камбала!!!

↑ Ответить

олюня25

22 июля 2012 года

А я в детстве любила даже не саму рыбу,а мамины блинчики из икры камбалы.

Ответить

Шабли

(автор поста)

22 июля 2012 года

я, конечно, понимаю, что у камбалы может быть икра, но ни разу не видела

а моя мама из щучьей икры делала такие оладушки с яйцом...

↑ Ответить

Зоя13

22 июля 2012 года

ооо икра, класссссс

↑ Ответить

Людмила П

25 июля 2012 года

Можно в мультиварке с овощами на режим плов

Овощи можно не есть если белковый день. Получается и сочно и с одной стороны прижарка.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)