 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
14 июля 2012 года | 527 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Первый раз сижу на диете. Выбрала Монтиньяка, но не совсем уверена насчет правильности меню Пожалуйста, подскажите что не так Завтрак. Стакан кефира, зерновые хлопья с молоком, красная смородина. Обед Курица и овощи, вареные на пару. Ужин овощной салат и стакан кефира. Перекусы. Сыр, листья салата, хлебцы крисп Читать полностью |
Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":
|
|
|
Scolt
14 июля 2012 года
0
Вроде все нормально
 Утром можно побольше углеводов, во второй половине дня и особенно на ужин белки. То есть мясо, рыба, творог, кефир и тд. Важно не только что, но и сколько! А то можно и на овощах поправиться. :-)
Ответить
|
|
|
Лиза Матвеева
14 июля 2012 года
0
Единственное, чем при таком наборе могу объесться - это молочка. Без сладкого пока держусь. А вот без молотки даже в пост не могу. Организм отказывается работать.
Ответить
|
|
|
agata9508
15 августа 2012 года
0
Девочки, я чего-то не пойму. Хлебцы крисп - из муки? Их нельзя с сыром по Монти. Ни ржаную, ни гречневую, ни овсяную - никакую с жирами нельзя муку. Только гороховую, ячневую, соевую, нутовую, но таких криспов я не видела. У вас какие?
Ответить
|
|
KatrinaNN
13 декабря 2012 года
+1
Сыр можно потреблять только с белками. Или овощами (огурцом например). Иначе Углеводы из Хлебца спровоцируют выработку инсулина а он в свою очередь направит все жиры из сыра прямиком в жировое депо!
Ответить
|
|
|
Lena69
16 января 2013 года
0
Тоже сомневаюсь насчет сыра и криспа. Сыр можно только с отрубями. Из отрубей можно испечь хлебцы.
Ответить
|
|
Йожка
30 ноября 2013 года
0
Девочки подскажите пожалуйста можно ли на ужин в фазе 1 чечевицу зеленую с оливковым маслом?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
1 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
