Помогите!!!

Первый раз сижу на диете. Выбрала Монтиньяка, но не совсем уверена насчет правильности меню
Пожалуйста, подскажите что не так
Завтрак. Стакан кефира, зерновые хлопья с молоком, красная смородина.
Обед Курица и овощи, вареные на пару.
Ужин овощной салат и стакан кефира.
Перекусы. Сыр, листья салата, хлебцы крисп
Рейтинг:  +7
Лиза Матвеева
14 июля 2012 года 513 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помогите!!!
Первый раз сижу на диете. Выбрала Монтиньяка, но не совсем уверена насчет правильности меню
Пожалуйста, подскажите что не так
Завтрак. Стакан кефира, зерновые хлопья с молоком, красная смородина.
Обед Курица и овощи, вареные на пару.
Ужин овощной салат и стакан кефира.
Перекусы. Сыр, листья салата, хлебцы крисп Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

14 июля 2012 года
0
Вроде все нормально Утром можно побольше углеводов, во второй половине дня и особенно на ужин белки. То есть мясо, рыба, творог, кефир и тд. Важно не только что, но и сколько! А то можно и на овощах поправиться. :-)

14 июля 2012 года
0
Единственное, чем при таком наборе могу объесться - это молочка. Без сладкого пока держусь. А вот без молотки даже в пост не могу. Организм отказывается работать.

15 августа 2012 года
0
Девочки, я чего-то не пойму. Хлебцы крисп - из муки? Их нельзя с сыром по Монти. Ни ржаную, ни гречневую, ни овсяную - никакую с жирами нельзя муку. Только гороховую, ячневую, соевую, нутовую, но таких криспов я не видела. У вас какие?

13 декабря 2012 года
+1
Сыр можно потреблять только с белками. Или овощами (огурцом например). Иначе Углеводы из Хлебца спровоцируют выработку инсулина а он в свою очередь направит все жиры из сыра прямиком в жировое депо!

16 января 2013 года
0
Тоже сомневаюсь насчет сыра и криспа. Сыр можно только с отрубями. Из отрубей можно испечь хлебцы.

30 ноября 2013 года
0
Девочки подскажите пожалуйста можно ли на ужин в фазе 1 чечевицу зеленую с оливковым маслом?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная