Помогите!!!

Первый раз сижу на диете. Выбрала Монтиньяка, но не совсем уверена насчет правильности меню
Пожалуйста, подскажите что не так
Завтрак. Стакан кефира, зерновые хлопья с молоком, красная смородина.
Обед Курица и овощи, вареные на пару.
Ужин овощной салат и стакан кефира.
Перекусы. Сыр, листья салата, хлебцы крисп
Рейтинг:  +7
Лиза Матвеева
14 июля 2012 года 512 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помогите!!!
Первый раз сижу на диете. Выбрала Монтиньяка, но не совсем уверена насчет правильности меню
Пожалуйста, подскажите что не так
Завтрак. Стакан кефира, зерновые хлопья с молоком, красная смородина.
Обед Курица и овощи, вареные на пару.
Ужин овощной салат и стакан кефира.
Перекусы. Сыр, листья салата, хлебцы крисп Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":



Комментарии:

14 июля 2012 года
0
Вроде все нормально Утром можно побольше углеводов, во второй половине дня и особенно на ужин белки. То есть мясо, рыба, творог, кефир и тд. Важно не только что, но и сколько! А то можно и на овощах поправиться. :-)

14 июля 2012 года
0
Единственное, чем при таком наборе могу объесться - это молочка. Без сладкого пока держусь. А вот без молотки даже в пост не могу. Организм отказывается работать.

15 августа 2012 года
0
Девочки, я чего-то не пойму. Хлебцы крисп - из муки? Их нельзя с сыром по Монти. Ни ржаную, ни гречневую, ни овсяную - никакую с жирами нельзя муку. Только гороховую, ячневую, соевую, нутовую, но таких криспов я не видела. У вас какие?

13 декабря 2012 года
+1
Сыр можно потреблять только с белками. Или овощами (огурцом например). Иначе Углеводы из Хлебца спровоцируют выработку инсулина а он в свою очередь направит все жиры из сыра прямиком в жировое депо!

16 января 2013 года
0
Тоже сомневаюсь насчет сыра и криспа. Сыр можно только с отрубями. Из отрубей можно испечь хлебцы.

30 ноября 2013 года
0
Девочки подскажите пожалуйста можно ли на ужин в фазе 1 чечевицу зеленую с оливковым маслом?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похудеть до 100 кг

coolohno
1 день назад
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная