Яблочный уксус для похудения

Навряд ли найдётся женщина, которая не хотела бы избавиться хотя бы от нескольких лишних килограммов. Худеть при помощи диет и физических упражнений долго и так утомительно. Поиски простых и быстрых способов избавления от лишнего веса никогда не прекращаются, применение для похудения яблочного уксуса можно отнести к разряду таких несложных способов. Поговаривают о том, что сама царица Клеопатра знала секрет яблочного уксуса и прибегала к его помощи для поддержания своей изящной фигуры. На пышных пирах Клеопатра не отказывала себе в изысканных яствах, а после трапезы слуги подносили ей кубок с водой, в которой был разведён яблочный уксус.

Несмотря на то, что промышленность уже давно освоила выпуск яблочного уксуса, его под силу сделать и в домашних условиях. Надо только помнить, что домашний яблочный уксус от магазинного, будет отличаться определенной степенью мутности. Это происходит потому, что на заводах, в процессе изготовления, уксус специально осветляется и дистиллируется, что придает ему товарный вид.

Между тем, полезных веществ в таком осветленном уксусе очень мало. Чего не скажешь о яблочном уксусе, изготовленном в домашних условиях. При всей его непривлекательности и возможном осадке, у недистиллированного уксуса на поверхности «плавает» пленка в виде пены, которая несет в себе массу витаминов и полезных веществ. Поэтому, если Вы хотите достичь положительного эффекта в вопросах, например, похудания, то никогда для этого не используйте покупной уксус, а старайтесь сделать его самим, что, в общем-то, не так и сложно.

В яблочном уксусе есть минеральные вещества, микроэлементы, целый ряд ферментов и кислоты, полезные для организма человека. Кроме того, он содержит сильнейший антиоксидант провитамин А и пектин. Яблочный уксус снижает аппетит, помогает бороться с тягой к сладостям, очищает организм, повышает тонус.

- Существует несколько способов употребления яблочного уксуса для похудения, самый простой из которых - развести в стакане тёплой воды столовую ложку яблочного уксуса и принимать по утрам на голодный желудок за полчаса до завтрака.

- По утрам можно выпивать яблочный уксус, разведённый в стакане воды, с добавлением одной чайной ложки мёда. Будет достаточно одной столовой ложки уксуса.

- Яблочный уксус можно пить три раза в день за полчаса до начала приёма пищи, то есть перед завтраком, обедом и ужином. Для этого в стакане тёплой воды разводят две чайные ложки яблочного уксуса и добавляют половину чайной ложки мёда.

- Яблочный уксус используют для приготовления различных соусов к картошке, овощам, мясу и рыбе, им заправляют салаты. Соус, приготовленный с использованием яблочного уксуса, улучшает пищеварение.

- В жаркую погоду яблочным уксусом ополаскивают овощ и фрукты в целях профилактики желудочно-кишечных инфекций.

Другие методы похудения с помощью яблочного уксуса

Уксусные обертывания

Данный метод можно использовать для профилактики появления и лечения целлюлита и растяжек на животе и бедрах. Яблочный уксус нужно смешать с водой в пропорции один к одному. Ткань следует намочить в растворе, отжать и обернуть проблемные участки тела. Поверх ткани наложить клеенку и надеть теплую одежду. Длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Обычно первые результаты применения яблочного уксуса становятся заметны через две недели. Уменьшается аппетит, уже не тянет на сладкое и стрелка весов фиксирует снижение веса. Употреблять постоянно яблочный уксус не рекомендуется, после проведения курса необходимо сделать перерыв.

После приёма раствора яблочного уксуса необходимо тщательно прополоскать рот. Дело в том, что уксус так же, как и любая другая кислота разъедает эмаль зубов. Или пить через трубочку. Тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Скорее всего, врач запретит принимать внутрь раствор яблочного уксуса. Тем, кто страдает гастритом и повышенной желудочной кислотностью, придётся отказаться от идеи применять яблочный уксус в целях похудения, так как существует риск обострения заболевания.

В последнее время на прилавках магазинов появился яблочный уксус, предназначенный специально для похудения. Производители пищевых продуктов обратили внимание на модную тенденцию в использовании яблочного уксуса и не преминули ею воспользоваться для извлечения прибыли из желания женщин быстро и без усилий избавиться от лишних килограммов. Надписи на ярких этикетках гласят о том, что в яблочный уксус добавлены всевозможные витамины и минеральные вещества, что делает его якобы ещё более полезным для женского организма. Хотя по признанию специалистов такой яблочный уксус по своей сути ничем не отличается от обычного.

Активные сторонницы применения яблочного уксуса утверждают, что через две-три недели после начала его применения улетучиваются не только лишние килограммы, но и улучшается состояние кожи. Кроме того, яблочный уксус нередко используют наружно. Например, растирают им проблемные участки тела, с проявлением целлюлита и растяжек. Также пару стаканов яблочного уксуса добавляют в воду, принимая ванну.

Серьёзные специалисты - врачи и диетологи - не разделяют восторгов многих женщин от применения яблочного уксуса. Более того, они утверждают, что яблочный уксус не обладает никакими специфическими свойствами для похудения. По мнению специалистов, яблочный уксус способен лишь немного уменьшить аппетит и повысить тонус организма. При этом он может принести больше вреда, чем пользы. Дело в том, что яблочный уксус изменяет кислотность желудка, что может вызвать обострение хронических желудочно-кишечных заболеваний. Женщинам, желающим похудеть, следует быть более острожными в выборе методов и средств похудения, не стоит забывать о собственном здоровье и подвергать свой организм опасности.

Ирина Рукавишникова с сайта http://www.womenclub.ru/diet/2022.htm