Привет всем!!! Почти закончился второй день. Готовлю на завтра курочку. запах великолепный. Слюнки бегут, но держусь)) Взвешиваться буду только в самом конце, любопытство гложет)) Нигде не могу найти о результатах, после возобновления нормального питания вес сохраняется или все таки возвращается обратно?
Привет всем!!! Почти закончился второй день. Готовлю на завтра курочку. запах великолепный. Слюнки бегут, но держусь)) Взвешиваться буду только в самом конце, любопытство гложет)) Нигде не могу найти о результатах, после возобновления нормального питания вес сохраняется или все таки возвращается обратно?
Читать полностью
В принципе да, но есть диеты после которых вес возвращается стремительно, плюс еще парочку лишних кило с собой цепляет. Интересно узнать как после этой
Это не особенно зависит от типа диеты, больше от ее строгости. В общем случае, чем меньше калорий, тем сильнее стресс для организма, тем интенсивнее восполнение потерянного. Также, если вы испытываете сильный голод в отношении какой-то группы продуктов, которую ограничиваете (например, в белковый день - углеводы нельзя) - это тоже служит сигналом стресса. Я не знаю, можно ли на 6 лепестках наесть больше, чем на 1000-1100 ккал в день монопродукта. Если нет, значит, диета получится очень низко калорийная.
Мне было грустно и холодно только в последний фруктовый день)))... может от того, что за окном был март.
Кг не набрала, завтра сажусь на первый лепесточек
от 10 мин кручения обручем результат не появится. Калории начинают сгорать только после 15 мин. тренировки, короче говоря надо не менее 30 мин.
физ. нагрузкой занимаюсь с Джиллиан Майклс, ооочень советую!! кстате говоря, у меня в альбоме есть фото до и после диеты и занятий с Джилл. результат мне очень нравится!
обруч нельзя крутить более 20 минут в день, это врачи советуют, а результат на талии за 2 месяца по 10 минут в день обруча плюс утренние упражнения минус 5 см, вначале больше 1 минуты крутить не могла, боль адская, синяки. купила себе пояс утягивающий, когда синяки прошли начала опять без него крутить, сейчас уже хорошо)))
я потеряла 2.5кг, но на след. день после окончания всё вернулось, а через месяц ещё пару кг пришло.(хотя плавно выходила и не позволяла лишнего))но у меня были большие физические нагрузки.
Привет, я с лепистков спархнула 28.06.12.... результат -2,400 (для меня это очень прилично, т.к. веса лишнего не много ), даже не ожидала, что так много жирочка уйдет!.... Первый день после диеты пережила отлично, желудок стянулся и есть почти не хотелось! , а на второй нахомячилась всякой фигни... и привес сразу +800 гр. .... вспомнив шесть дней мук, я решила не раслаблятся и считать каллории, для отчистки совести после привеса провела день на молокочае, результат -1 кг.,хотя говорят что- это вода уходит, но я думаю если делать такой разгрузочный день раз в 10 -12 дней, польза будет не сомненная! кушать в этот день действительно не хотелось, ( в молокочай я добавила ваниль, и мед- до обеда было очень вкусненько, а к вечеру от него уже приташнивало и ничего не хотелось )но к утру чувство легкости очень порадовало !!!!, мое мнение эта диета "6 лепистков" хороша в начале похудения( дает хороший результат и стимулирует на дольнейшее похудение), потом можно использовать подчет каллорий, и в конце похудения, где-то за 2-а кг. до заветной цифры можно еще круг пройти,)))))....В любом случае лично мне лепистки помагли на все 100! Знаю точно, ОБРАТНО я ушедшиедшие кгЭшки не жду!!!! , мне теперь и без них хорошо!!!!
Привет! У меня сегодня 4-ый день -2,6кг, была 62кг хочу 55кг (идеально), но хотя бы 58) После окончания 6 лепестков планирую есть аккуратно и попробовать считать калории.
хочется всякой вкуснятины, на работе коллектив большой, в обед в основном в офисе кушаем, так насмотришься на все это потом слюнки до вечера вытираешь)))
Кг не набрала, завтра сажусь на первый лепесточек
физ. нагрузкой занимаюсь с Джиллиан Майклс, ооочень советую!! кстате говоря, у меня в альбоме есть фото до и после диеты и занятий с Джилл. результат мне очень нравится!
http://www.honki.ru/2011/08/blog-post_1168.html Инструкция )))
Я кручу по 30 мин, кстати тоже обруч 3 кг, и чувствую себя прелестно!!!