Привет всем кто читает мой дневник!
Сегодня вес с утра 64,8 кг. Я думала будет больше, т. к вчера плотненько покушала
. А может весы врут?
Сегодня расслаблюсь - приезжают родители, а вечером еще будут гости и... пиво
Так что завтра на весы даже не встану, постараюсь разгрузиться.
А вообще со следующей недели хочу по понедельникам и четвергам проводить разгрузочные дни на кефире и попробую молокочай, а то столько про него читала, а не разу не пробовала. Буду завтракать овсяной кашей или мюсли, обед по принципу раздельного питания, а на ужин кефир или какой-нибудь фрукт. Думаю, что не плохо...
Кстати, от того что не ем после 18.00 одни только "+", такая легкость с утра и вес постепенно снижается, хотя в течение дня особо себя не ограничиваю. Да и привыкать уже стала потихоньку.
Пока нет комментариев.