Завтра 1 день. Можно советов что есть...и как удержаться от поедания после 18.00

Ну вот крутила вертела в своей голове на завтра меню, ну и вот до чего пришла.
Завтрак:
Запеканка творожная с персиками и корицей. (мне от нее долго есть не хочется)
чашка чая.
обед:
Куриные ножки с овощами в духовке (помидор, лук, баклажан, кабачок, немного соли, приправка грамулька)
возможно зеленый чай. обычно не пью после обеда. Один крипс.
ужин:
Творожный десерт с персиками. (творог взбитый с ванилью, желатин, белки, лимонный сок,)
Ну вот как то так, выставляю на ваш суд мое меню, посмотрите пока я еще это не съела, что может добавить или убрать.
Рейтинг:  +9
Олеся Л
26 июня 2012 года 504 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Завтра 1 день. Можно советов что есть...и как удержаться от поедания после 18.00
Ну вот крутила вертела в своей голове на завтра меню, ну и вот до чего пришла.
Завтрак:
Запеканка творожная с персиками и корицей. (мне от нее долго есть не хочется)
чашка чая.
обед:
Куриные ножки с овощами в духовке (помидор, лук, баклажан, кабачок, немного соли, приправка грамулька)
возможно зеленый чай. обычно не пью после обеда. Один крипс.
ужин:... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

26 июня 2012 года
+1
Меню отпад! Вот только крипс думаю надо убрать....

26 июня 2012 года
+1
Хорошо! Я его так на всякий написала, думаю вдруг не наемся ))) а так я их редко ем)))

26 июня 2012 года
0
Я что-то тоже куриных ножек с овощами захотела соблазнила ты меня..... а то сижу думаю что завтра н обед приготовить....

26 июня 2012 года
+1
Главное самой до завтра до жить, в духовке стоят в казане пахнут))) заразы такие)))

26 июня 2012 года
+2
Я уже в микроволновку ноги размораживаться поставила В мультиварку с овощами закину, там не очень пахнет доживу....

26 июня 2012 года
0
А я немного своего творожного десерта слизала уже, не удержалась, успокаиваю себя тем что с завтращнего дня не есть после шести, не знаю конечно как буду выдерживать, спать ведь только около часа ложусь.

26 июня 2012 года
0
Олеся Л пишет:
творожного десерта слизала
Как ты могла

26 июня 2012 года
0
ничего за то на завтра меньше останется, я еще сегодня калории считаю мне еще примерно 300 можно съесть, а спать поздно лягу, так что ничего думаю усвоится туда куда надо.

26 июня 2012 года
0
мечтаю тоже о мульте

26 июня 2012 года
+1
Я тут начиталась девочек и купила... теперь не нарадуюсь! Супер вещь! очень советую!!!!

26 июня 2012 года
0
А вы давно уже на сайте? Тоже по Миримановой худеете?

26 июня 2012 года
+1
Я на системе пока месяц.... а на сайте почти с открытия... уже 1,5 года! Это первый сайт в который я влюблена

26 июня 2012 года
0
Вот блин пока писала персики в запеканке пригорели((

26 июня 2012 года
+1
Если не ошибаюсь персики можно только до 12.
и ножки без кожи.

26 июня 2012 года
0
Так теперь что делать персики откинуть, и съесть только творожную массу, а с ножек я кожицу сняла)

26 июня 2012 года
+1
Не знаю может для первого дня можно пока оставить. А после 6- терпите дней 10, потом все уже автоматом будет. Желудок в определеное время кушать будет просить.

26 июня 2012 года
0
Спасибо за ответы! Что то не очень охотно девочки хотят отвечать! Поэтому благодарна каждому кто приходит на помощь !!!

26 июня 2012 года
+1
Пожалуйста всегда рада поделится.

26 июня 2012 года
0
Ну вот как мне раскачать вес? Я уже и разгруз пробовала и загруз((

26 июня 2012 года
0
А молокочай пробовали?

26 июня 2012 года
0
Ага но меня от него тошнит

26 июня 2012 года
0
Девченки я опубликовала опрос, загляните если интересно
https://www.diets.ru/post/569205/

26 июня 2012 года
0
Я сама на системе недельку всего, только осваиваюсь...поэтому советчик из меня никакой, но мне очень помогает клуб "Системные леди"!!! А на ужин я обычно йогурт пью и яблочком закусываю или овощной салат, заправленный им же. Хотя многие говорят, что больше отвесы, когда мясо на ужин или кефир+творог+овощи или фрукты. Надо завести дневник и начать взвешиваться каждый день, хотя бы на первое время и посмотреть...ИДЕЯ

26 июня 2012 года
0
Давайте вместе держатся!

26 июня 2012 года
0
Давайте...только я в тяжёлом весе ...но цель-то у нас одна - похудеть!!!

26 июня 2012 года
0
Ничего, худеть то обоим надо, цель одна!

26 июня 2012 года
0
персики нельзя после 12 а белки как самостоятельное блюдо на ужин

26 июня 2012 года
0
Спасибо! Это получается все мое меню не правильное, а в обед овощи тоже нельзя тушенные с мясом

26 июня 2012 года
0
Олеся Л пишет:
а в обед овощи тоже нельзя тушенные с мясом
Почему? Можно!!! А вот персики до 12.00 и половина только яйца на 200 грамм продукта для связки.

26 июня 2012 года
0
а ужин у вас скудный, вы разве надейтесь этим десертом? Вообще каждый прием пищи должен быть друг другу равноценен, не надо к вечеру его уменьшать.

27 июня 2012 года
0
не ну десерт по объему не маленький такая же порция 250 гр как и в обед. А вот персики придется убирать.

27 июня 2012 года
0

27 июня 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная