Работает!

Привет всем! Сегодня ровно три дня я на системе и уже минус 1,5кг! Понимаю, когда веса много, он и уходит по-первах легко. Но как же приятно, что ты почти себя не ограничиваешь, а только корректируешь свое питание, а вес уходит! Дальше вперед и с песней(потому что по кайфу)!
Рейтинг:  +14
taratushka
26 июня 2012 года 441 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Работает!
Привет всем! Сегодня ровно три дня я на системе и уже минус 1,5кг! Понимаю, когда веса много, он и уходит по-первах легко. Но как же приятно, что ты почти себя не ограничиваешь, а только корректируешь свое питание, а вес уходит! Дальше вперед и с песней(потому что по кайфу)! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

26 июня 2012 года
0
Да да по кайфу!я тоже на ней!+физ.нагрузки(100раз пресс,100приседаний и т.д.)мы будем красотками!поздравляю вас и рада вашим успехам

26 июня 2012 года
+1
Ну вы молодец , мне еще далеко до такой физической нагрузки, но начало уже положено.
Большой путь начинается с маленького шага .

26 июня 2012 года
0
А вы до этого уже сидели на диете? Я имею ввиду пришли с какой то диеты на -60 или сразу на нее сели. Я интересуюсь потому что сегодня тоже решила сесть на -60, я до этого считала калории и меня вес встал и уже недели три стоит на одном месте , мне вот интересно тронется он с места или нет, если поменяю систему питания.

26 июня 2012 года
0
Нет, именно на диетах не сидела, делала разгрузочные дни и когда-то даже голодала,увы,вес вернулся и я поняла, что только разумное питание и физические нагрузки,которые станут образом жизни, приведут меня к желаемому результату.

26 июня 2012 года
0
Любое разумное ограничение в питании работает, особенно если стартуешь с большого веса. Это не волшебная Мириманова, это законы физики)))

26 июня 2012 года
0
девочки ! Что есть на ужин ?! В книге написан список , но я не могу понять овощи можно с яйцами или мясом ? или что-то одно выбирать из списка ? Посоветуйте и если можно примерное меню на вечер . Большое спасибо

26 июня 2012 года
0
Я на ужин стараюсь есть только овощи(благо сейчас всего в достатке), пью кефирчик, или творожок ем.
Яйца стараюсь в первой половине дня употребить, для меня сытные очень.

26 июня 2012 года
0
В клубе "Системные леди" есть рецепты. А вообще мясо можно только как самостоятельное блюдо на ужин (без ничего)...тушёное, варёное, запечёное, это относится и к рыбе. А овощи можно с молочкой и крупами, если не ошибаюсь.
На ужин.
Помидор+огурец+зелень+редис+кефир=окрошка))) Можно без помидора, можно кефир смешать с мягким творогом, для густоты и сытности, можно без помидора и с чесночком...вариаций-море!!!
Приятного аппетита и вкусного похудания.
БУЖЕНИНА ( можно на ужин, как самостоятельное или на обед с рисовой лапшой, или гречневой кашей с овощным салатом)
Подходящий кусок свинины(не жирная часть) нашпиговала чесночком,натерла солью и специями (по вкусу). И в рукаве для запекания держала в духовке часа полтора при 180 градусах. И всё!!!
Рецепт взят с группы "Худеющие на "Минус 60" на сайте "Одноклассники"

28 июня 2012 года
0
яйца-овощи-мясо= раздельно и не сочетаются на ужин.

26 июня 2012 года
0
Cупер ! Большое спасибо !

27 июня 2012 года
0
Я в одноклассниках нашла рецепты с фото по -60

28 июня 2012 года
0
первое время уходит водичка. а уж потом и жир пойдет. здесь был постик о том, что в день больше 270 гр. жира никак не может уйти. все остальное вода! у меня первое время все хорошо уходило, а сейчас конец 4 месяца и уже совсем помалу уходит. ..

28 июня 2012 года
0
Главное, что уходит!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная