 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1) Не пей кофе после 12 дня, очень вредно для фигуры (отнеси его к сладостям)| Рейтинг: +35 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
1) Не пей кофе после 12 дня, очень вредно для фигуры (отнеси его к сладостям) 2)Майонез лучше исключить из рациона, он вызывает целлюлит! 3)Бананы-сладости 4)Хочешь есть-попей водички 5)Сметанка очень калорийная 6)Если много съела-много двигайся 7)Уделяй спорту хотя бы 5 минут в день 8)Выбери такую диету, которой будешь придерживаться всю жизнь. Т.к... Читать полностью |
Дневник Jess:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
а без сахара пью уже давно,если очень хочется,беру шоколад к кофе
А кто что любит - это вопрос вкусов. Я например, пью исключительно черный заварной кофе без всяких добавок
сметану можно и обезжиренную брать
5 минут спорта, пользы никакой не принесут. вреда тоже, но и толка не будет
ужинать тоже нужно, просто не трескть картоху на сале. а выпить кефира, скушать творожок.
советы мягко говоря.. от балды
я про обычную сметану
про спорт, 80 и 100 килограммовым да Вы правы! Таким толку нет!
ужинать можно и овощами и кашами,я не сказала что нужно не ужинать
единственные упражнения,которе можно делать по 15 минут - бодифлекс.
для остальных нагрузок, нужно больше времени
вы сначала пишите одно,потом опровергаете.
в посте не было слова обычная сметана (было обобщение)
то же самое и про кофе. как вы уже убедились не все пьют кофе с сахаром и сливками
вы же писали лучше не ужинай, сейчас говорите обратное)
вы уж с со своими мыслями в лад придите)))) а то туда,сюда,обратно))))
Вы читайте и обрабатывайте текст!!!!!Разшифрую ради ВАС! Я сказала если кто то считает, что лучше не завтракать,то намного полезнее от ужина отказатся!
лучше бы написали
обязательно завтракайте,а ужин предпочтите легкий. и никаких вопросов не было бы)
А ту , что подали вы и как это сделали , можно трактовать кому как удобно
Отсюда и все споры
и просто после кофе попить еще водички
что все так пьют
это Вы так пьёте)
и Вы сами делаете его калорийным
или так пожевать может?
Про целлюлит полнейший бред! Майонез исключаем только потому что это слишком калорийный.
Смотря сколько это много, расплата за бутерброд может оказаться парой часов изматывающих занятий, правильнее думать что ешь и зачем, с другой стороны иногда можно позволять себе свободный день, когда ешь что хочешь, проавда обжираться все равно не рекомендуется
Это капля в море и толку будет 0..... минимум 20-30 минут, но и не более 1,5-2 часов
Про завтрак соглашусь, но ложиться спать голодной совершенно не ненужно - это просто вредно для здоровья и психики.... Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, легко перевариваемую пищу можно за 2 часа до сна.
ну вы даете!!!!что у нас уже в кусочке торта 90-120 калорий????интересно посмотреть какого размара этот кусочек
По идее кусочек должен быть равен по размеру банану - уж если сравнивать
Любая система питания основана на ограничениях и -60 не исключение... только такое питание не могу назвать правильным...
Не вижу в этой системе оганичений,самая легкая система)))))
Это тоже мифология, абсолютно не важно что и в какой половине дня мы съедаем, важно лишь то съедаем мы больше или меньше чем тратим, соотвественно мы поправляемся или худеем...
если судить по вашей теории, то весить он должен уже кг так 150..
Сестра мужа тоже была все время очень худенькой, теперь ей 44 и 54 р-р. Что случилось, спрашивается? Куда делся ее обмен веществ?
я тоже уверена в том, о чем говорю)
Я больше доверяю другим специалистам
Олег Терн, Артем Бразговский, Ярослав Брин, Лайл Макдоналд, Алан Арагон, людям которые не занимаются не похудением, а снижением % жира в организме, а это разные вещи
И таки да,
Милая девушка , на заборе тоже много чего написано, ну нельзя же ВСЕМУ написанному верить ...
В принципе - много есть вечером (как и в любое другое время суток) не стоит. Но! это смотря когда спать ложитесь. Я ем и в 20:00, если раньше никак не успеваю... но другое дело - что я ем). И про 3 часа до сна - это не бред).
Простите, но вот то, что именно Вы провели такой эксперимент - это не полноценное научное исследование
а то, что целлюлит пропал - поздравляю, это хорошо).
потому, что слышите только себя.
потому, что неаккуратны в выражениях.
ваша правда 0- не истина в последней инстанции
эксперимент в одной группке людей - не фундоментальные исследования в области... да какой угодно)
Точно)))
"...В плодах банана содержится около 70% воды, а также клетчатка, крахмал, витамины С, А, витамины группы В, сахар, белки, углеводы и некоторые минералы. Употребление плодов бананов повышает настроение, увеличивает работоспособность, снижает утомляемость. В бананах содержится больше витамин В6, чем в любом другом фрукте, а этот витамин отвечает за хорошее настроение."(О пользе банана)
Их едят на ночь,чтобы лучше спать.
Что касается пиццы, то в домашних условиях можно приготовить достаточно диетическую пиццу
а я все-таки хотела бы увидеть калорийность вашего рациона... у меня тоже есть опытного постройнения,и я со 100% уверенностью заявляю -не может человек с вашим весом терять по 1 кг каждые 2 дня!!!!