Возьмите обратно

Ой девоньки, каюсь...забросила всё, ела как "слон" правда радует сильно не набрала, но ёлки -палки..уже лето, пора быть стройной красивой, а я только морально настраиваюсь сегодня села снова на Дюкана, т.к. эта диета мне подходит лучше всех. Надеюсь в этот раз смогу. Сегодняшнее меню:
завтрак:
-оладушки 3 шт ( овсяная мука, яйцо, творог 0%, сах.зам) + чашка кофе без сахара
обед:
-3 куриные котлеты ( куриный фарш.творог 0%, яйцо, зелень, соль, перец)+ чай без сахара
ужин:
надеюсь на кефире 0% смогу вечер пережить
Всем отвесов и удачного дня!
P.S. Стартовала с весом 53,9