Мой день здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Мой день здорового питания и отказа от излишеств в еде. Добрый день!!! Отличного настроения всем стройнеющим!!!

Вот и я решила рассказать, как я провела "День здорового питания и отказа от излишеств в еде".
Этот день мы решили провести с пользой для тела, души и кошелька. На кануне праздника, на семейном совете было решено провести 2 июня, без всевозможных излишеств, единогласно решили питаться только тем, что растет в огороде.
1 июня я сделала не большую заготовку. Домашнюю кабачковую икру.
Абсолютно все ингредиенты собственно выращенные.
морковь и лук.

кабачки

в итоге у меня получилась вот такая икра.(мелкими кубиками)

Я разделила на две миски, одну оставила как есть, кубиками, а вторую взбила блендером и получилась вот такая икра, как раз для намазывания на хлеб.

вот подробный расчет калорийности https://www.diets.ru/products/calculator/61645/
Проснувшись утром в отличном настроении, после утреннего контрастного душа, вся семья как обычно позавтракала и разбрелась по свои делал.
Я и мама ушли в огород, работы было много, т.к. до этого 2 недели дождей, и это первый сухой выходной. Работали много и плодотворно. Вспотела вся, как мышь. Жара просто ужасная до +30 градусов. Было решено открыть сезон летнего-уличного душа. Водичка там просто супер.
Для себя и мамы на обед я приготовила салатик из свеже собранных овощей и зелени без добавления масла.

Муж и дочь обедали "молодым" борщом ("молодой" потому-что все овощи этого сезона.).
После дневного сна мы все отправились к бабушке в гости, проведать и помочь.
И нам на удивление у нее уже поспел ранний абрикос. В этом году он почему-то мелкий.
Растет очень интересно, облепил ветки, как облепиха.


Мы собрали ящик на компот и еще половину ведра маме на наливку.

Вот он красавиц абрикос, пусть и мелкая но очень сладкая. Пока рвала ее, наелась от души.

Вернулись мы домой к 17.00, и сразу же решили поужинать. Ужин был легкий вот такой.

Ну а это полный расчет питания на день

После ужина мы с дочей прогулялись до рядом расположенного карьера и леса, подышали свежим воздухом.
Вернулись домой уже к дочкиному сну, ее искупали и уложили.
Я решила немного заняться собой, сделала себе масочку на лицо, в душе себя поскрабила. Ну а муж потом сделал мне комплексный массаж.
Вот так прошел для меня это прекрасный день.

А как прошел ваш день здорового питания и отказа от излишеств в еде???
Рейтинг:  +39
shutova_irina
14 июня 2012 года 766 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой день здорового питания и отказа от излишеств в еде.
  Добрый день!!! Отличного настроения всем стройнеющим!!!
Вот и я решила рассказать, как я провела "День здорового питания и отказа от излишеств в еде".
Этот день мы решили провести с пользой для тела, души и кошелька. На кануне праздника, на семейном совете было решено провести 2 июня, без всевозможных излишеств, единогласно решили питаться только тем, что растет в огороде... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «День отказа от излишеств»":



Комментарии:

14 июня 2012 года
0
shutova_irina пишет:
А как прошел ваш день здорового питания и отказа от излишеств в еде???
это тоже описано здесь!!!

У тебя отличный день!!! Умничка!!!

14 июня 2012 года
0
Читала!!! Твой день прошел прекрасно!!!!!

14 июня 2012 года
+1
Абрикос - мужского рода! Нельзя говорить "абрикоса".

14 июня 2012 года
+1
вас только это зацепило из всего дня???

14 июня 2012 года
0

14 июня 2012 года
+2
Просто уровень неграмотности в современном обществе убивает.

14 июня 2012 года
+3
согласна, но суть этого поста в другом, спасибо что сделали замечание, но чувство такта мне бы например, не позволило это написать так - я написала бы человеку в личку! Жаль что такт тоже не особо прививают!!!

14 июня 2012 года
+1
У нас на Кубани сорт абрикоса "прищепа", и поэтому к ней относимся как к женскому роду. Но дабы не было больше вопросов исправила на другой род.

14 июня 2012 года
0
Яблоки тоже есть сорт "симеринка". Это ж не значит что можно говорить о яблоке в женском роде.

15 июня 2012 года
+2
Вообще-то СЕмеренкО

17 июня 2012 года
0
Лев Платонович Симиренко – всемирно известный украинский учёный-садовод, именно он вывел загаданный в игре сорт зелёных яблок, назвав его в честь своего отца: Ренет (не путать с ранетом!) Платона Симиренко. Этакое длинное название, разумеется, для простоты сократили до одного слова – Симиренко. На украинском языке эта фамилия пишется Симиренка, и название сорта так же. Украинский вариант допускается орфографическим словарём русского языка под редакцией В.В. Лопатина, но каким образом «симиренка» превратилась в «семеринку», остаётся загадкой.

14 июня 2012 года
+1
то есть я должна сказать, что съела половинку АБРИКОС ???

14 июня 2012 года
0

15 июня 2012 года
0
Мать двоих детей пишет:
то есть я должна сказать, что съела половинку АБРИКОС

15 июня 2012 года
0

15 июня 2012 года
+1
Yasminka пишет:
Нельзя говорить "абрикоса"
А у нас так все говорят.

14 июня 2012 года
0
Иришка, какой классный денёчек у тебя, и здоровый и без излишеств
И абрикоскА - такая красавица, прям с фото видно, что вкуснАЯ
А у нас всё только-только начинает всходить, краснеть и соспевать. Клубнику только первую неделю едим

14 июня 2012 года
0

14 июня 2012 года
0
не , ну а чё... Это ж не газета, это соц. сеть - и как только не склоняют здесь великий и могучий. не за тем же собрались

14 июня 2012 года
0
ну меня тоже это зацепило! Зачем придираться то, девушка так хорошо рассказала о своем дне - только порадоваться за нее можно!

14 июня 2012 года
0

14 июня 2012 года
0

14 июня 2012 года
0
Я с вами девоньки!!!

14 июня 2012 года
0
Давай!!!

14 июня 2012 года
0

14 июня 2012 года
0
да на всех хватит

14 июня 2012 года
+1

14 июня 2012 года
0
Пулечка пишет:
какой классный денёчек у тебя, и здоровый и без излишеств
Да день с пользой для тела и кошелька!!!
Пулечка пишет:
Клубнику только первую неделю едим
у нас онадавно отошла и сезон вишни прошел!!!

14 июня 2012 года
0
аааа!Слюнки потекли!!Молодцы!!Вкусно и с фанитазией)))

14 июня 2012 года
0
спасибоньки!!!!

14 июня 2012 года
0
Какие вы молодцы!!!
такое счастье - жить рядом с абрикосами и таким количеством клубники, о которой ты раньше писала

14 июня 2012 года
0
Kraplinka пишет:
акое счастье - жить рядом с абрикосами и таким количеством клубники, о которой ты раньше писала
Да, краснодарский край - это рай!!!!!!
Это я еще не писала о кол-ве вишни!!!!

14 июня 2012 года
0
решила меня не добивать?

14 июня 2012 года
0
я тебя люблю, жалею!!!!!

15 июня 2012 года
0
добрая ты у меня, заботливая а я вчера душу отвела - нам клубнику свойскую принесли...мноооого я её и налопалась до отвала

14 июня 2012 года
0
Замечательный день.Ежу к тебе за абрикосами.У нас по 180 за кг

14 июня 2012 года
0
Уралочка пишет:
Ежу к тебе за абрикосами.У нас по 180 за кг
Давай я тебя жду!!!! Цены ужас!!!

14 июня 2012 года
0
Замечтательный день!
А желтки какие желтенькие - поди и яйца домашние?
И абрикосЫ прелесть

14 июня 2012 года
0
Ray_29 пишет:
А желтки какие желтенькие - поди и яйца домашние?
Да яйца домашние!!!!

14 июня 2012 года
0
надо дописать, что кур кормишь экологически чистой травкой
А если серьезно самый лучший день - твой

14 июня 2012 года
+1
Ray_29 пишет:
надо дописать, что кур кормишь экологически чистой травкой
кур кормим местной пшеничкой, которую получаем в хозяйстве.

14 июня 2012 года
+1
Ray_29 пишет:
А если серьезно самый лучший день - твой
спасибочки огромное.

14 июня 2012 года
0
Классный день какая ты умничка.!
А эта пусть ест "абрикос" ,а ты наелась абрикосов,прям с дерева,мммммммммммм

14 июня 2012 года
0
галочка59 пишет:
а ты наелась абрикосов,прям с дерева,мммммммммммм
Да, их я лопала прям с ветки!!!! Вкуснотень.

14 июня 2012 года
0
Молодец!!!
У нас не будет наверно ничего.Пару дней назад ливень и град побил всё,что мог.
Четыре района вообще-люди остались без урожая.

14 июня 2012 года
0
просто ужас!!! Цены наверное на фрукты космос!!!

14 июня 2012 года
0
у нас так в прошлом году было - трижды в мае-июне аномально крупный град (с мелкое яйцо)

15 июня 2012 года
0
Град был,как утиное яйцо.Крыши,как решето.
Сегодня черешню купила по 2бакса за кг.Клубника-2,5-3 за кг.Всё из Закарпатья.
Наверно Львовского ничего не будет.

15 июня 2012 года
0
у нас черешня дешевле 4 баксов уже года три не опускалась, клубника 2-4

15 июня 2012 года
0
Всё равно у нас разные зарплаты и разные цены.Вы может и можете купить,а я никак.Только строгая экономия.У меня пенсия 120 баксов.

15 июня 2012 года
0
наверное. у нас минимальная пенсия где-то 180-190 баксов.

15 июня 2012 года
0
У меня сын в Волгограде живёт.Ему там нормально.Работает.

15 июня 2012 года
0
недалеко от нас относительно.
Заработает Украина денег на Евро и глядишь пенсии подымет

19 июня 2012 года
0
СУПЕР день здорового питания!!!! аж слюньки потекли при виде таких обалденных абрикосок

20 июня 2012 года
0
отличный денёк.удачки тебе

22 июня 2012 года
0
Отлично день прошел МОЛОДЕЦ!

1 июля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Latte Геся Игорь Воронин

Всего на сайте: 9
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная