У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Сделай тело

Бодифлекс от Марины Корпан.

6 эффективных упражнений.

Журнал Shape.

Тэги: дыхательные упражнения, тренировка, Бодифлекс

Рейтинг: +28

Brittany

9 июня 2012 года

2373

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/550622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бодифлекс от Марины Корпан.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5324/">дыхательные упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/550622/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/08/40/821823_52473-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>6 эффективных упражнений.<br>Журнал Shape.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/550622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/550622/
              ]Бодифлекс от Марины Корпан.[/url][/b][/size]
              6 эффективных упражнений. Журнал Shape. [b][url=https://www.diets.ru/post/550622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Сделай тело":

фигура типа "груша"
Бедра.
• Бодифлекс от Марины Корпан.
VSX Sport - The Sexiest Workout Ever (2012)
Часы, Яблоко, Груша.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Комментарии:

ната во всём первая

9 июня 2012 года

спасибо

Ответить

котозаяц

11 июня 2012 года

Спасибо, утащила к себе!

Ответить

Kotenok_Natasha

14 июля 2012 года

Мне тоже нравится этот журнал!!!

Ответить

NonaN

26 июля 2012 года

А дыхательное упражнение - это как?

Ответить

Brittany

(автор поста)

27 июля 2012 года

Это вам, наверное, лучше глянуть из видео Марины Корпан. На сайте есть.
Я просто не занимаюсь бодифлексом.

↑ Ответить

NonaN

27 июля 2012 года

Спасибо!!

↑ Ответить

NonaN

27 июля 2012 года

А не подскажете какой это номер журнала?

↑ Ответить

Brittany

(автор поста)

27 июля 2012 года

Ох... Наверное, июнь.

Думаю, на обложке будет "тема".

↑ Ответить

Brittany

(автор поста)

27 июля 2012 года

Нет. Все таки посмотрите за май.)

↑ Ответить

NonaN

27 июля 2012 года

гляну оба!!

↑ Ответить

Кира Майсен

27 июля 2012 года

Только щаз первый раз по диску Бодиком позанималась (Лариса Агапова) Мне понравилось, но

после этого привес аж на 700 г. по сравнению с утром и цифра выше начальной, хотя 4й день на Лепестках(вчера даже поплохело на курочке, а на фруктиках сегодня - хорошо)
КаК грится -РЖУНИМАГУ

Диета и спорт мне явно помогают

Ответить

NonaN

27 июля 2012 года

да... как говориться - сегодня не день Бекхема...

↑ Ответить

Кира Майсен

27 июля 2012 года

В общем -хватит хренью заниматься мне...
Надо еще внимательней питание поизучать и спорт увеличить

↑ Ответить

Leka_nmsk

27 июля 2012 года

Девочки, я бодифлексом занимаюсь около 2-х месяцев.Утром в обязательном порядке 20-30 минут отвожу на упражнения, хоть и приходится очень рано вставать. Смешно сказать, занимаюсь на балконе, потому что в одной комнате муж спит, в другой сын. А я своим сопением им мешаю.

Мне нравится заниматься, и я заметила, во-первых, объемы уменьшаются (пусть немного, по сантиметрику, но все же

), во-вторых, такие мышцы эластичные стали и растяжка хорошая. И еще, если взвеситься до бодифлекса и после него, то получаю - 500 грамм. Вот прикол. Сначала грешила на весы, потом заменила батарейку, но все осталось так же. Да, еще заметила. Если вдруг у меня очередной маленький зажорик, с бодифлексом вес стоит, а если пропустить занятие, то граммульки набегают. Интересно, как я зимой буду на балконе заниматься?

Ответить

Brittany

(автор поста)

28 июля 2012 года

На балконе - это классно. Свежий воздух.

У бофлекса - это как раз большой минус. Если прекратить заниматься, то все возвращается на свои круги.

↑ Ответить

Ole4ka29

14 августа 2012 года

http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/899

Ответить

OlgaBV

14 августа 2012 года

Спасибо!

Пока послушаю...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.