Кисломолочка на ночь

Всем привет!
Подскажите, плиз... Приезжаю домой очень поздно(часов в одиннадцать), зачастую голодная, т.к. ужинаю обычно салатом с сыром или йогуртом приблизительно в 20.00. И тут дома начинается, стаканчик кефира, за ним ещё стаканчик ряженки, потом могу ещё и йогурт употребить... и все это получается приблизительно часа за полтора до сна. У кого какой опыт в этом деле? Не многовато ли?
Рейтинг:  +6
Ann_G
7 июня 2012 года 287 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кисломолочка на ночь
Всем привет!
Подскажите, плиз... Приезжаю домой очень поздно(часов в одиннадцать), зачастую голодная, т.к. ужинаю обычно салатом с сыром или йогуртом приблизительно в 20.00. И тут дома начинается, стаканчик кефира, за ним ещё стаканчик ряженки, потом могу ещё и йогурт употребить... и все это получается приблизительно часа за полтора до сна. У кого какой опыт в этом деле? Не многовато ли? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

8 июня 2012 года
0
Я знаю что многие диеты вообще пропагандируют 1 стакан кефира перед сном. Я так сейчас делаю. Вот от ряженки на ночь я бы воздержалась.

8 июня 2012 года
0
буду стараться ограничиваться кефиром ))

9 июня 2012 года
0
а я на ночь глядя и кефирчика стаканчик и творожка тарелочку)))))и ничего худею)))))

9 июня 2012 года
0
ну так оно в диете и написано, что все что хочется из разрешенных продуктов, и в любое время суток ...)) но что-то в моем случае лучше наверное воздержаться))

9 июня 2012 года
0
слушайте свой организм!я не допускаю чувства голода и постоянно в течение дня что-то грызу!

9 июня 2012 года
0
Я тоже употребляю перед сном кефир 1% с клетчаткой. И ничего нормально. Но как говорится все индивидуально.

19 июня 2012 года
0
На этой диете можно употреблять кисломолочные продукты в любое время дня и ночи. Один из смыслов диеты - что б организм не испытывал чувства голода и не реагировал замедлением метаболизма. Хотя вечером я стараюсь пить кисломолочные с более низким процентом жирности.

19 июня 2012 года
0
и всё же самое главное на любой диете, не начать в ней сомневаться, стараться придерживаться правил и верить в свои силы! )) и тогда результат точно порадует )) а в этой диете, действительно, одно из правил, в любое время, любые из разрешенных продуктов .....!! спасибо за ответы))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная