Как проводить выходные

Мне вот из всего моего опыта снижения веса действительно запомнилось парочка.

Когда я жила по расписанию, еда была в недоступном месте и строго по расписанию, и всегда не очень много ибо за едой надо было ехать и потому я честно порции выделяла и ни грамма больше. Ну может срывалась на фрукты, когда купишь кило два груш, сложно не взять штук 5 на день.
Но с велосипедом и кучей работы и если почистить вечером зубы и потом пить только воду, то да, я тогда за два месяца 7 кило сбросила.

Другой опыт был с танцами, я занималась пять раз в неделю. а на выходных уезжала волонтерить в разные города, тогда тоже танцы придавали адриналину, радости и удовлетворенности, вечером ела только фрукты или старалась убежать скорее спать. Тогда тоже 5 килограммов сбросила.

Иной опыт был, когда я ела творог утром и на обед, вечером что получалось, плюс большой стресс по потере любимого человека и не понимания как жить дальше, тогда я со 104 кг ушла на 94, где по сей день и остаюсь.

Теперь надо вот идти к 90 и ниже. Но увы когда на работе голова не думает я тянусь к шоколаду и печеньям. А танцы далеко и в Берлине!
Рейтинг:  0
Хельгага
18 января 2011 года 162 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как проводить выходные
Мне вот из всего моего опыта снижения веса действительно запомнилось парочка.
Когда я жила по расписанию, еда была в недоступном месте и строго по расписанию, и всегда не очень много ибо за едой надо было ехать и потому я честно порции выделяла и ни грамма больше. Ну может срывалась на фрукты, когда купишь кило два груш, сложно не взять штук 5 на день... Читать полностью
 


Дневник Хельгага:



Комментарии:

19 января 2011 года
0
Да ну! Перестань! Танцы всегда там, где захочешь - хоть на улице Шоколадки можно заменить - на сухофрукты или цукаты хотя бы, это и полезнее Всё получится!!!

19 января 2011 года
0
Да, танцевать можно по жизни, я согласна. Но мне ужасно нравится рокнролл)))) И люди, которе его танцуют.
Вот сегодня поеду на занятия помогать вести или вестись))))

Тут в Германии, тяжелова-то заводить друзей на немецком!

Сухофрукты тоже опасны, я их могу мноооого съесть. А тоже не стоит.
Но я пообещала другу сесть с ним на диету без сладкого, ну то есть я не слезу со сладкого все равно, но из многого сладкое будет убрано и заменено фруктами!

19 января 2011 года
0
Хельгага пишет:
заменено фруктами
вот это правильно! Только тоже надо осторожно! Типа без бананов и винограда


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
a89531483246 Olgessa57 vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная