Crossfit. Что такое кроссфит?

В первую очередь целью Кроссфит является подготовка организма к широким, общим и всеобъемлющим нагрузкам. Мы стремимся построить программу, которая наилучшим образом могла бы подготовить людей к любой неизвестности, к любой тренировке или жизненной ситуации. Глядя на все спортивные и физические задачи, мы задались вопросом: «Какие физические и адаптивные способности наиболее универсальные и отличаются наибольшей производительностью?» Логично предположить, что смесь всех видов спорта даст нужный результат. Таким образом, наша специализация - отказ от специализации.