Можно на Протасовке есть спаржу?

Скажите, пожалуйста, можно на Протасовке есть спаржу?
Рейтинг:  0
Любознательная
31 мая 2012 года 817 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Можно на Протасовке есть спаржу?
Скажите, пожалуйста, можно на Протасовке есть спаржу? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

31 мая 2012 года
0
Да конечно можно!!!
Все диеты это ориентир для правильного питания, для разгрузок в питании.
Я на Протасовке в 1 и 2 неделю добавляла отварную спаржу,отварную цветную капусту,кабачки тушеные-и не считаю что это нарушение!!!! Зачем себя мучить?!

31 мая 2012 года
0
Примерно на 1 и 2 неделе это выглядит так-
9,00 яблоко ( печеное яблоко с корицей )
12,00 кефир ( йогурт )+яблоко или творог или зернистый сыр или морковка с йогуртом
15,00 овощи +1 яйцо или 5 перепелиных яиц
17,00 яблоко или кефир
19,30 овощи
А с 3 недели так это же почти как праздники....
А на счет употребления из фруктов только яблок не согласна , я меняла каждый день сегодня ем только яблоки ( 2-3 шт ),завтра только киви ( 4-5 шт ),или грушу ( 2 шт ). Успехов!!!!

1 июня 2012 года
0
Спасибо большое, за совет! И вам успехов. А как у вас результаты в смысле похудения и смены ориентиров в питание: действительно, после диеты не хочется сладкого и печёного? И еще вопрос: вы стремились 1200 кл набрать? У меня не получается...

1 июня 2012 года
+1
Протасовка мне дала толчок к правильному и разумному подходу в питании.
За первых две недели действительно отвыкаеш от сладкого, с 3 недели для себя было открытие того что мяса мне совершенно не хотелось .
Да ,организм перестраивается и настраивается на волну полезных продуктов.
Сейчас из сладкого это горький шоколад и сухофрукты ( чернослив с грецким орехом ,финики ,ой вкусняшка) позволяю 2 раза в неделю.
Мясо ем ну может 3 раза в месяц-вообще не хочется, в основном рыба, язык отварной ,яйца перепелиные,печенка.
По каллориям первые 2 недели до 1200 не набирала ,было в пределах 900-1000 кл,было много овощей которые создают чуство сытости.
Конечно бывали дни Праздника Живота - это и хлеб с маслом еще и вечером и т.д.,но это все проходит.
Сейчас великолепное летнее время для разгрузки организма!!!!!!!!Так что ВПЕРЕД!!!!!!!!!!

1 июня 2012 года
0
Спасибо! Очень рада, что у вас всё получилось! У меня тоже получится и цели своей добьюсь!

5 июня 2012 года
0
Конечно можно! Тем более если любишь её, не отказывай себе! Успехов!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная