Бегом за стройностью

Бегом за стройностью Здравствуйте! Я новичок. Очень хочется быть стройной. Подскажите, как правильно начать стройнеть. Завела пищевой дневник. Как работать с коридором калорий. Нужно ли делать физические упражнения и какие, я ленивая, на фитнес ходить не люблбю, дома проще
Рейтинг:  +6
Oven2
15 мая 2012 года 2 1194 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Бегом за стройностью
  Здравствуйте! Я новичок. Очень хочется быть стройной. Подскажите, как правильно начать стройнеть. Завела пищевой дневник. Как работать с коридором калорий. Нужно ли делать физические упражнения и какие, я ленивая, на фитнес ходить не люблбю, дома проще Читать полностью
 


Дневник группы ""Диета" доктора Кислера":



Комментарии:

16 мая 2012 года
0
Glavnoe chto Vi reshilis! ya bi posovetovala vam dlya nachala vzyat list bumagi i napisat svoyu cel postroyneniya (tot ves kotorogo vi xotite dostich), motivi,t.e. chto eto vam dast i dlya chego nujno, i razdelite cel na etapi, naprimer poxudet do 1 iyunya na ... kg. i konechno je naznachit sebe nagradu za eto v vide koftochki naprimer ili tufelek glavnoe ne speshite poxudet za 2-3 mesyaca, eshte dostatochno, 3 raza + 2 perekussa fruktami. nadeyus chto moi soveti vam pomogut, takje kak i mne! a list bumagi xranite i perechitivayte cherez den, i osobenno v momenti kogda zaxochetsya sorvatsya!

1 июня 2012 года
0
Спасибо огромное за совет. А что делать дальше? Дневник веду с 11 мая. КГ уходят, хоть и медленно, а что еще нужно делать?

16 мая 2012 года
+1
Здравствуйте! Пищевой дневник это учет всего , что попадает в рот, обязательное наипервейшее действие!
Не плачьте, начинайте применять методику Доктора Кислера И.А. и у Вас все получится. Трех разовый прием пищи. Перекус любой фрукт или овощ.Перед любым приемом пищи стакан воды.Читайте, изучайте методику, мне она пришлась по душе, у меня минус сорок кг. за один год.

17 мая 2012 года
0
Здравствуйте, а физические упражнения обязательно нужно применять?

17 мая 2012 года
+1
Здравствуйте! На время снижения веса нужно снизить физ. нагрузку. Талько физкультура! Спортивные упражнения вызывают излишний аппетит. Проверила на себе.А вот банька раз в неделю, да с медовым массажем, да с березовым венечком непомишает.

1 июня 2012 года
0
Добрый день! А где найти методику доктора Кислера? Я пока веду пищевой дневник и больше ничего, а что дальше нужно делать?

27 августа 2012 года
0
Светлана! Вот сейчас разобралась - вы оказывается из Москвы, так вам сам Бог велел! У Ильи Александровича следующий тренинг по моему в октябре! Проситесь! Может быть еще есть места.Ищите и обрящете!

27 августа 2012 года
0
Здравствуйте, Oven! Найти методику доктора Кислера можно конечно в инете, но лучше попасть к нему самому на марафон стройности. Не знаю где вы территориально находитесь, он проводит их в Москве, Питере и Оренбурге. Я сама только что с его тренинга. Это надо пройти всем, у кого проблемы с лишним весом.

28 августа 2012 года
0
Спасибо, только Вы мне ответили на мое сообщение спустя 3 месяца. Я думаю, что посещать тренинг мне теперь нет необходимости. Я была на его тренинге один день и поняла что дальше не имеет смысла. Я взялась сама и за 3,5 месяца вес ушел на 13 кг.

28 августа 2012 года
0
За один день на тренинге вы не увидели ничего. Уверяю вас. Но очень рада за вас. Главное же все таки не сбросить вес, а удержать его. Удачи вам!!!!

28 августа 2012 года
0
Здравствуйте! Хорошо, что " Вы смогли взяться за себя" ! Вам совсем немного надо до идеального веса. Я посещала тренинг и мне разговоры и беседы помогли снизить вес на 40 кг за год. В медицинском центре "Елизавета" мне помогли воспитать в себе правильное пищевое поведение. Успехов Вам!

4 ноября 2012 года
0
моё мнение,если бы сами могли,то не интересовались,а вот именно с Ильёй Александровичем,легче преодолеть,и вроде даже исилы воли не надо,а "сами"тяжко,да и узнаешь как правильно без вреда для здаровья

12 декабря 2012 года
0
А что делать нам, украинцам? Остается читать только Ваши советы та комментарии. Может подскажите, как выйти на методику Кислера? Где прочитать его статьи?

16 декабря 2012 года
0
Наберите Елизавета Оренбург. Это медицинский центр, которым руководит Кислер И. А. Там вся информация по системе питания. Вам можно пройти платные Он-Лайн Марафоны и Вебинары с непосредственным участием Кислера Ильи. И никуда ехать не надо. Требуется одно только Ваше огромное желание.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Овощные оладьи
Овощные оладьи
Рецепт: Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рецепт: Перец, фаршированный творогом и сыром
Перец, фаршированный творогом и сыром
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
1 день назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная