Джиллиан Маклс - половина Риппов

Всем приветики, мои Дорогие!!!
Ну наконец-таки дорвалась до нормального Интернета и есть пара минут!!!
Отчитываюсь за вторую неделю Риппов.
Итак, я ее прошла, не совсем так как планировала,
но зато свой план выполнила до конца недели!
Теперь питание: тут конечно все не так просто, как не на планирую,
а на следующий день план срывается весь!!!
Но зато даже во время своих "срывов" я уже не перебираю
по калориям больше 2200Ккалл, не мало, но и не как раньше до 3000Ккалл...
Я конечно понимаю, что хвастаться не чем, но зато я поняла, как считать белки и жиры...
Т. Е. теперь я еще пытаюсь и жиры выровнять до нормы!!! (Пока не получается )

Вчера вспоминала коменты годовой давности, где Парашютистка и Bell писали,
что после тренировки не должны болеть мышца, а должны гореть
(я не дословно, это вольная интерпретация ).
Спасибо Вам дорогие за правильные наставления!!!
но теперь я поняла, что такое, когда горят мышцы после тренировки -
Девочки, это кайф!!! На такое и подсесть можно ...
Все 2 дня отдыха! А потом 3 неделя риппов!!!
Всех люблю!!!