11-12-13 дни Японки

Вчера закончила Японку, последние дни мне отвеса не дали.
В целом диета помогла мне сбросить устойчиво 2 кг, и сойти с плато, на котором я уже больше месяца. Остальные + и - кг, я думаю, гуляет вода.

Почему такой результат: японка, в принципе, кроме калоража, не отличается от моего обычного меня (без соли, много воды, ограниченные углеводы и жиры). Кроме этого, я не смогла заниматься спортом, утром не успевала, а вечером не было сил. Первые дни у меня были нарушения, но за первую неделю я сбросила -2.6 кг. Потом нарушений не было, но я не сбросила ни грамма. В размерах я не уменьшилась, по одежде не заметно, чуть меньше стал животик (он у меня виден ниже пупка, только когда лежу на боку или сижу сгорбившись).

По сравнению с тем, как я ее проходила 4 года назад (-10 кг) -небо и земля, все-таки возраст и обменные процессы изменились. Третий раз проходить не буду.

Сейчас в раздумьях, к какой системе примкнуть - склоняюсь к минус 60.

А вчера я открыла купальный сезон - ездили на дачи, одно озеро спустили, второе высохло, третье оказалось очень заболоченным. Приехали к тому, куда ездим уже много лет - чистота, красота, куча шашлычников, никто не купается. И тут мы с дочкой - сделали заплыв . Муж не захотел А потом я еще один сделала уже на дальность, без дочки - такой кайф. Так что можно уже и на залив бегать - плавать. Обожаю!

Девочки, кто на японке, всем успехов в похудании и радости от этого процесса! Обнимаю!
Рейтинг:  +13
alicia_w
30 апреля 2012 года 337 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11-12-13 дни Японки
Вчера закончила Японку, последние дни мне отвеса не дали.
В целом диета помогла мне сбросить устойчиво 2 кг, и сойти с плато, на котором я уже больше месяца. Остальные + и - кг, я думаю, гуляет вода.
Почему такой результат: японка, в принципе, кроме калоража, не отличается от моего обычного меня (без соли, много воды, ограниченные углеводы и жиры)... Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

30 апреля 2012 года
+2
Ничего себе открытие!!! Поздравляю с окончанием!!!

30 апреля 2012 года
+1
все равно-это тоже результат!!!Вы молодец!!

30 апреля 2012 года
+1
Молодец, а на чем выходить думаешь?

30 апреля 2012 года
+1
Спасибо конечно девочки... выхожу мороженым и плаваньем. Сегодня отлично поплавала на заливе, перемыла окна и вообще все, к чему дотянулась.

А если серьезно - думаю о системе миримановой и более активном спорте с профессиональным тренером, ну и ходить (бегать), хорошо, погода помогает. Хотя я вспоминаю прошлое лето - и дача, и озера, и плаванье, и много ходили, и мало ели - и все равно вес рос... надо раскручивать метаболизм...

1 мая 2012 года
+2
Удачи тебе !!!

1 мая 2012 года
+1
Удачи!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная