на японке 2й день

Давай держись!!! Это первые дни голодно, а потом привыкаеш!!! Зато результат будет хороший

и так держусь, осталось то всего какихто 11 дней и я стану стройнее. Хочу джинсы резинки купить, но только чтоб жирок не висел. чтоб не думать о еде догружу ка я себя обручем и бегом

МОЛОДЕЦ)))))) поздравляю!! умница, что присоединилась к нам!!!
у тебя сразу результат, а это сверх хорошо! так что крепись, потом втянишься! и дни пролетят не заметно, особенно когда будешь видеть изменения в лучшую сторону!! поверь!пиши, будем поддерживать друг друга!! пей побольше воды и только зеленого чая. советую молочный улун. только на развес бери. очень вкусный и блокирует аппетит! а также помогает в сжирозжигании (так пишут).
мне еще кажется, ты не доедаешь по меню.. говядину вечером ела? я просто как поем, так вроде хватает. на утро ощущаю пустоту в желудке ,но терпимую...

Хороший результат. Я тоже сегодня 2 день. Отвес 1,5кг, но видимо больше воды. Чтоб сильно голодно не было, я по-другому сделала питание, обед разделяю на 2 раза в 11 и 15, потому что завтрак почти отсутствует. Так легче и на результат думаю не повлияет. Удачи тебе

что я не люблю я просто исключаю это овощи тушеные и мясо, еще морковь вареная заменю ее сырой, а яйцо мне не в жизнь не съесть СыроЕ, ВОТ Я ПРОСТО ИСКЛЮЧАЮ

это в первые дни так голодно!!!потом все как по маслу!!!чувство голода притупляется!держись!!!я с тобой!!!у меня сегодня тоже второй день!!!давай сидеть вместе)))

Я тоже изменяю не много под себя, сегодня третий день. Обед изменила, т.к вчера злая была и забыла кабачок купить. Сделала миску салата. И ужин по-мне сильно плотный, а т.к обед легкий, я яйцо одно перенесла на полдник.