Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

результаты 2ого, поле боя 3его дня

Всем привет!

вчера был, наверное, какой-то переломный момент с утра, хотела бросить все, но удержалась! поставлю себе 5+

День вчера прошел легко, есть совсем не хотелось. Говядина мммммм

Правда пошли вечером гулять, проходя мимо кафешек так хотелось зайти и съесть пирожных... НО, я сдержалась! чувство голода то нет, зачем спросила я себя, тогда есть?! тоже молодец))))
Но, девочки, откуда у вас силы еще делать какие-либо упражнения??? у меня их вообще нет. сижу на диете без тренеровок... это не правильно? эффекта не будет? поделитесь, пожалуйста, своим мнением!!!

кстати, про эффект... такое ощущение у меня сложилось, что я какая-то другая... читаю чаты, у всех результат уже после 1ого дня!!! а у меня НЕТ!!!(((( даже после 2ого!! ни в см, ни в кг!!!

вот мне вчера грустно было

после того, как замерилась и НИЧЕГО!!!

Очень нужен ваш совет!!! может я что-то делаю не так?! но все вроде по меню. ни отступаю. много воды пью и зеленого чаю. Самое страшное и обидное, если промучаюсь 13 дней, а результата так и не будет...

пока не бросаю, очень жду вашей помощи, мнения и совета. Спасибо!!!

Тэги: результаты, Японская диета, японка

Рубрика: Вопросы к прошедшим диету

Рейтинг: +5

Tammy

25 апреля 2012 года

314

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/497887/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">результаты 2ого, поле боя 3его дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1365/">результаты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1035/">Японская диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2349/">японка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!  вчера был, наверное, какой-то переломный момент с утра, хотела бросить все, но удержалась! поставлю себе 5+<br>День вчера прошел легко, есть совсем не хотелось. Говядина мммммм<br>Правда пошли вечером гулять, проходя мимо кафешек так хотелось зайти и съесть пирожных... НО, я сдержалась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/497887/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/497887/
              ]результаты 2ого, поле боя 3его дня[/url][/b][/size]
              Всем привет!  вчера был, наверное, какой-то переломный момент с утра, хотела бросить все, но удержалась! поставлю себе 5+ День вчера прошел легко, есть совсем не хотелось. Говядина мммммм Правда пошли вечером гулять, проходя мимо кафешек так хотелось зайти и съесть пирожных... НО, я сдержалась! чувство голода то нет, зачем спросила я себя, тогда есть?! тоже молодец))))... [b][url=https://www.diets.ru/post/497887/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии:

Anna_1984

25 апреля 2012 года

Добрый день. Помните,любая диета действует на каждого человека по разному. Вы можете не сбрасывать 3 дня ничего, а потом по кг в день-это всем известно,поэтому не стоит отчаиваться. По поводу упражнений: Я сижу на самой жесткой диете на какой только когда либо сидела, первое время было очень тяжело,и морально и физически, за 1-ю неделю ушла вода-около 3 кг,при этом находила силы заниматься фитнесом по видео урокам, на те области и части тела,которые мне необходимо было убрать. Прошло 3 недели, сказать что они мне помогли сильно сбросить-не скажу,стала упругая попа и всего то+я не так много сбросила-учитывая силы на это положенные)) Сейчас сил заниматься упражнениями не осталось, думаю что гораздо проще будет просто выходить на прогулку, сходить в магазин и т.д, при этом не обязательно бежать,в надежде что то сбросить,ккал будут уходить и без бега, ведь каждое движение приводит к их потере. Вы главное не срывайтесь-результат будет в любом случае,просто нужно подождать.

Ответить

Tammy

(автор поста)

25 апреля 2012 года

спасибо большое за информацию!!!!! очень помогли своим мнением!!!

↑ Ответить

alicia_w

25 апреля 2012 года

Самое страшное и обидное, если промучаюсь 13 дней, а результата так и не будет..

Тамми, это не самое страшное и обидное, главное, чтоб здоровья хватило

У меня тоже небольшие отвесы. Но это потому, что я и до японки сидела на малоуглеводной и малокалорийной диете.
Упражнения делаю утром, для бодрости. Ну и чтоб аппетит был поменьше

Правда, сейчас, на 9-й день, аппетита и так нет.
Удачки, дорогая! Молодец, что удержалась от пироженок!

Ответить

Tammy

(автор поста)

25 апреля 2012 года

спасибо большое!! я,кстати, тоже до этого немного морила свой организм на белковой диете! может поэтому он еще ничего не понял?!

↑ Ответить

оксана шустова

25 апреля 2012 года

Добрый день, я сидела на "японке" перед Пасхой 8 дней больше не выдержала да и начались праздники, за это время я сбросила 3 кг честно было очень тяжело, ну очень я каждый день собиралась бросить, НО

за неделю после Пасхи я ела все что только можно и что нельзя и понятно что почти 2 кг я приела назад,

вот начиная с понедельника типа опять села на "японку" но уже подстроенную под себя и вот за два дня я вернула тот вес к которому я пришла свои 62 кг, но сейчас продолжаю дальше, уже не так тяжело (я просто очень люблю сладкое, ну ОЧЕНЬ!!!

) пока держусь, но я каждое утро пью кофе с сахаром, обедаю как положено и ужинаю тоже что положено, пока меня отвесы радуют, хотя со стороны считают что я уже и так слишком худая, а мне нравиться, но чем меньше вес (лишний) тем тяжелее уходят граммы а я уже не говорю за кг.

Ответить

Tammy

(автор поста)

25 апреля 2012 года

у меня вес 64... и никак не уходит. держится уже 2ой год. что я только не пробовала.. но спасибо за ваш опыт. он очень полезен. особенно сейчас.

↑ Ответить

Tammy

(автор поста)

25 апреля 2012 года

хочу сорваться... хочу шоколадку....

Ответить

olyushka69

25 апреля 2012 года

нееееет!!!!

может кофе?я правда не знаю,можно на вашей диете,но всё лучше шоколадки
Ты же ведь за чистоту эксперимента

↑ Ответить

Tammy

(автор поста)

25 апреля 2012 года

да, кофе можно, уже выпила и вроде как отпустило....

↑ Ответить

Tammy

(автор поста)

25 апреля 2012 года

сидя на диете столько соблазнов, столько мыслей плохих в голову лезет! а когда объедаешься без диеты - наоборот, мысли только о диете.
самое неприятное, что РЕЗУЛЬТАТОВ ТО НЕЕЕЕТ

↑ Ответить

оксана шустова

25 апреля 2012 года

Не знаю почему нет результатов

у меня каждый день грамм 600 минус ну самое меньшее 400

это при том, что кофе я пью с сахаром и могу несколько раз в день, и чувствую себя лучше и отвесы есть!!!! Удачи!!!!!

Ответить

Tammy

(автор поста)

25 апреля 2012 года

да, удачи нам

↑ Ответить

sadf045

26 апреля 2012 года

а у меня вот три месяца вес скачет от 72 до 70, даже на диетах, бесполезно ни как немогу 70 кг перепрыгнуть, хочу пока как до родов чтоб 65 было. Чем меньше вес тем он медленнее уходит, не срывайся, держись, ты уже столько пироженок съела, потом покушаешь, после. Смотри на объемы, померь старые маленькие вещи

Ответить

Tammy

(автор поста)

26 апреля 2012 года

спасибо большое за поддержку!!! у меня объемы пока такие же, а вес скокнул)))) урааааа))))) а ты сидишь на этой диете?

↑ Ответить

sadf045

26 апреля 2012 года

да, в конце результаты сверим

Ответить

Tammy

(автор поста)

26 апреля 2012 года

ой, класс!!! еще больше мотивирует)

↑ Ответить

Evidenc

26 апреля 2012 года

А можно ли в течении дня пить кофе или чай еще?

Ответить

Tammy

(автор поста)

26 апреля 2012 года

кефир нет, только тогда, когда он указан в меню. чай да, но желательно зеленый. черный никакой пользы не дает. я в течении дня пью зеленый чай молочный улун, кофе и воду воду воду...

↑ Ответить

Evidenc

26 апреля 2012 года

Спасибочки за ответ! Первый день сегодня ,голова кружиться, а еще на аэробику интенсивную идти!

Ответить

Tammy

(автор поста)

26 апреля 2012 года

если плохо, то лучше не идти. у меня у самой голова кружится. хочу пару часиков просто погулять. организму и так тяжело. главное не замучить себя.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)