"Ай, ладно! Один раз живем! Еще кусочек..."... и еще, и еще... а потом: ой, и так сегодня уже столько всего съела, ничего страшного!... и вот так каждый день почти!!!
ЗАЧЕМ?!?!?! Что в еде такого привлекательного, на самом-то деле???
ЧТО?!
ЗАЧЕМ я столько ем?!?! Вот, пожалуйста, девочки, день моего зажора!
А это - калорийность недели...
КАК МОЖНО СТОЛЬКО БЫЛО В СЕБЯ ВПИХНУТЬ? И главное: ЗАЧЕМ???
Тяжесть в животе, совесть гложет... Смысл?!
Помоги, мне, та сила, что есть в этом мире!
Это крик моей души, моего тела истерзанного безалаберной обжорой-хозяйкой... Плохая кожа (от избытка углеводов), целлюлит (в мои 21?! что за на **?), пассивность, куча денег на еду, которая лишь во вред... ЗАЧЕМ?
Я давно чувствовала, что у меня психологическая зависимость уже... Но не хотела признаться вслух... Больше так не могу!!!
Вы, девочки, меня поймете... Мне очень стыдно, но я хочу признаться...
Я ОБЖОРА! Просто ужасная!
Еще удивляюсь, как меня не разнесло до 100 кг... честное слово, спасибо активному образу жизни...
Мне почти не важно что, главное - сколько! Я могу и на супер-диетических продуктах перебрать с калорийностью, что уже говорить о вкусняшках...
Мне так плохо... Наверное, если бы у меня нормально работал рвотный рефлекс, я бы стала булемичкой... Но у меня он слабо развит и хорошо...
ЗАЧЕМ СТОЛЬКО ЕСТЬ?!
Я как с концлагеря, честное слово! Еда?! Ура! Едим все, что видим... ЗАЧЕМ?!
У меня больше нет слов...
Буду благодарна, если те, кто увидел похожий на себя случай, отзовется...
Либо поможет разобраться, либо будем решать проблему вместе...
Вес - побочный эффект моего образа жизни..
Мне нет смысла рассказывать о спорте, питании и т.п... я столько всего знаю! Изучила, применяла успешно ровно год.. а потом.. как с цепи!
Вою. Просто не могу больше молчать...
Отзовитесь, пожалуйста, хоть кто-нибудь... Поддержите меня, пожалуйста...
Никому из близких и друзей не могу признаться... Это слишком тяжело для меня...
То есть, конечно, они видят, что поесть люблю, но еда - это не смысл, а средство существования... ПОЧЕМУ Я ЭТОМУ НЕ СЛЕДУЮ, я НЕ знаю...
А вообще, правда много(
но скажите себе опять: это последний раз.
да ничего
бывает))
И перестань испытывать от еды удовольствие, отвлекись. Я конечно тот еще обжорик, но стараюсь себя контролировать, особенно в последнее время! И еще мне помогают диеты, когда я просто говорю себе мало есть, я срываюсь. Диеты помогают себя контролировать!
просто на диетах всегда есть запретные продукты, которые полезны, но вот на этой нельзя!
на Протасовке я скучала... по овсянке и суши! больше ничего не желала так, как этих блюд
даже сладкого и тортов не хотелось вообще
остальные читала, но уже давно, правда)
спасибо
Всё-всё проходила когда-то ....уж поверь ""клюшному опыту" ..можешь и почитать , как всю жизнь боролась с собой ... как обжираловка сладким чередовалась с "любовью с Джонни"
Здесь на сайте уже нашла себя в Дюкане ...Однако , никому не навязываю и никогда не навязывала собственную точку зрения .....Но просто для начала реекомендую : разобраться в самой себе ....
Ссылочку сбрасываю ... Полюбопытствуй ....
У меня , кстати, сын - тонкий , субтильный - как балерун аж на 8 лет постарше тебя будет
потом опять беру себя в руки, считаю калории, радуюсь жизни...
и так по кругу.
почему-то для спорта мне хватает силы воли! рано встаю в бассейн, люблю танцевать и бегать, растягиваться... но вот в плане питания....
тупость какая-то!
Наоборот, частенько меня пугает мое безразличие...
А углеводов много потому, что под руку попались))) Пирогами после Пасхи угощали, а так у меня дома даже нет хлеба никогда...
Спасибо, сейчас пройдусь по ссылке
работа с 11 утра, учеба во вторую смену...
кстати, поправилась я именно тогда, когда стала учиться во 2 смену(((
В православии такая ненормальная зацикленность на еде называется ЧРЕВОУГОДИЕМ или ЧРЕВОБЕСИЕМ,и считается грехом.
Однозначно,надо бороться.У тебя сейчас всё подчинено этой страсти.Она тобой управляет.
Не знаю,по какому пути ты пойдешь,какую борьбу выберешь.Только ни одна диета здесь не поможет.
Если ты человек верующий-будет легче победить обжорство.Захочешь поговорить-пиши в личку,или зайди в группы православные здесь,найдешь и совет,и поддержку)
Спасибо за предложение, правда, но это точно не тот путь...
ну и ругать себя не надо, я если себя ругать начинаю, у меня руки опускаются, как это так самый близкий и родной человек и тот ругает, не дело это
постараюсь)))
я ведь год жила по всем правилам ЗОЖ, отсюда осталась привычка не есть в обычной жизни выпечку, жирное, но вот на Пасху, хоть я ее и не праздновала, все как давай угощать этими булками...
а мне только дай, тогда уже не остановлюсь, пока не съем все, что есть((
буду снова отвыкать от мучного)))
это не сложно для меня)))
только пицца - вот, где без муки никак... а остальное я переживу
я немного неверно время указала во вчерашнем зажоре, я ела понемногу (см размеры порций еды), но каждые 1,5 часа примерно... только вечером с подругой булок нахапались...
мое решение - подсчет калорий, дробное питание)
только вот размер порций надо контролировать
Булимии у вас НЕТ
знаете, есть люди, которым не судьба быть худее, чем те же 70 кг... мучают себя, голодают, а толку мало.
у меня нормальный вес, когда я правильно питалась, был 57-58.
Если бы я немного тогда ограничила себя, достигла бы мечты - 53-55. Но видно, моему организму было так комфортнее
Просто меня убивает тот автоматизм, с которым в такие дни я поглащаю продукты.
Были бы это не булки, а салат из капусты, было бы то же самое... Кажется: только польза ведь! НЕТ! Не важно что, а важно сколько в моем случае!
Я в лучшее время ела и сладкое, и вредности типа пиццы и прочего, НО маленькими порциями! Вот к чему струмлюсь сейчас
хочу быть красивой и здоровой! моему позвоночнику итак нелегко, столько на ногах провожу времени, а еще 10 лишних кило таскать?
если жир лишний, то его надо убрать, а он лишний! потому что появился в следствие переедания, а не потому что телу так комфортнее(((
я знаю, что мне и в таком весе красиво, мои поклонники тому подтверждение))
я не за вес себя ругаю, точнее...
А за неконтролируемое обжорство! Я ем не потому, что голодная, а потому что мне скучно, мне плохо, мне грустно... Мне одинаково вкусен целый торт, а не кусочек.... Нельзя заедать эмоции!! Нельзя переедать только потому, что это сладенько, вкусненько и т.п. Я именно из-за этого поправилась!!
А вообще, я смотрела ваш дневник... Кто бы говорил
Сама вчера вечером смела кучу сладкого, не чувствуя даже вкуса((( Вот это самое зловредное
Моя проблема главная: ЗАЧЕМ ЖРАТЬ, ЕСЛИ НЕ ГОЛОДНАЯ?!
Сегодня я поняла, что в момент написания моей главной целью было найти единомышленников, тех, кто поймет
Потому что всегда приятно ощущать, что ты не один
Я борюсь. Причины выяснила в основном для себя... Осталось справиться с этим, я ведь уже проходила этот этап.
Второй раз всегда сложнее)
Мне очень приятно, что незнакомые люди поддерживают и делятся со мной своим опытом!
Спасибо! Я буду бороться и писать об успехах))
Хобби, лучше спорт или прогулки
Или СЕКС
прогулки - это да! сезон открыт!
Я просто ненавижу диеты, ненавижу на них сидеть и никому не советую. Все эти быстроуходящие кг имеет тенденцию быстро возвращаться. Мы только обманываем себя и свой обмен веществ) Самый эффективный способ - определиться с образом жизни и питания РАЗ И НАВСЕГДА.
Анют, ты всё это прекрасно понимаешь, только в тот момент, когда рука тянется за очередной вкусняшкой и ноги бегут к холодильнику, очень важно задать себе вопрос - ЗАЧЕМ я хочу это съесть? Какую пользу это мне принесет? Голодна ли я? Представь, какую тяжесть ты будешь испытывать после того, как съешь очередной бутерброд, кусочек мяса, булочки, конфетки- да чего угодно. Просто вспомни в этот момент о плохих ощущениях.
А если вдруг кто-то позвонит и пригласит тебя встретиться? Ты же хочешь ощущать легкость и чувствовать себя комфортно, чтобы складки на животе не мешали тебе дышать
Я заедаю скуку, сидение дома вечером! Просто этому способствует 2 смена в учебе и работе... После них ничего не хочется, иногда сил нет... Вот тогда я ЖРУ... (((((
Позавтракала, в сумку положила пару орешков и гулять..одна, с кем-то..неважно..и желательно в кармане иметь минимум денег...из расчета, на одну порцию салата, если захочешь есть..и до самого вечера..если есть возможность..от усталости, захочешь спать, а не кушать...а перед сном выпей стакан воды с лимонным соком..отлично убивает желание что-то в себя запихнуть
И еще...если у тебя не идеальная фигура...то ешь перед зеркалом...видишь складочки или еще что-то лишнее..и аппетит пропадает....=)
Согласна))) Безумно люблю гулять! Только погода сейчас еще не позволяет(((( У нас было холодно, теперь дожди(((
Попробуй с соком, спасибо)))
В зеркале огромная проблема! В том-то и фишка! Если бы я каждый день могла себя вообще целиком видеть, я бы, наверное, голодать стала! Просто у меня его нет!! (((
Я в общаге студенческой живу, тут и не купить: девать некуда((( Поэтому не могу себя разглядеть со стороны((( А вот когда раз в месяц бываю у родных, тогда просто кричать хочется, потому что могу там себя хоть голой и видеть)
правда, она ест в основном меньше меня, боится поправиться, но это ее после родов судя по маме стопудово ждет))) но она толстой не будет, просто крупной))
да я тоже не толстая, просто крупная скорее: фигура песочные часы, спасает талия =))
но мне реально меньше жрать надо)))
есть и такие, что худеют наоборот! меняется гормональный фон )))