Упражнения для тонкой талии стоя.

А теперь будем выполнять
упражнения для похудения
талии стоя. Становимся в
позицию: ноги врозь, руки
подняты вверх и немного
согнуты в локтях. Пружинисто
три раза наклоняемся вправо,
немного отводя туловище
назад, и возвращаемся в
исходное положение. Затем по
тому же принципу выполняем
упражнение, наклоняясь влево.
Упражнение следует повторить
10-12 раз. Все еще стоим в
позиции ноги на ширине плеч,
правую руку сгибаем в локте, а
левую ровной вытягиваем
вперед. Упражнение состоит в
поворачивании корпуса в
сторону согнутой руки, причем
при каждом повороте следует
тянутся немножечко дальше.
Повторив упражнение 10-12
раз, аналогично выполняем его
с поворотами в сторону уже
другой – левой – согнутой
руки.