Разгруз

Привет, дневничок)) И все-все-все))
Я не новичок, но по привычной для себя схеме - начинаю все сначала. Пора это заканчивать.

Сегодня разгруз на яблоках. Буду по понедельникам 1 раз в неделю делать разгрузочный день. На яблоках легко получается. Пробовала на твороге и кефире - сложнее. Хотя, наверное, все зависит от рабочей загрузке в день - чем загруженнее, тем проще разгружаться))) Вот такой каламбур)))

С завтрашнего дня - "Думай и стройней" (так и не начала раньше). Верю в эту "программу".

Итак, итоги сегодняшнего дня:
1. Решено - разгруз по понедельникам (заодно, не трачу воскр. на готовку)))).
2. Работаю по программе "Думай и стройней".
3. После 8 - если и ем, то только кефир и сырые овощи (кроме картофеля)
4. Сон - не менее 7 часов.
5. Если и ем всякие "гадости" - до 14:00 (постепенно привожу к 12:00) - попахивает Миримановой...

Забыла - завтра с утра надо взвеситься...так сказать, точка отсчета.