Я СОРВАЛАСЬ - Выхожу из диеты

Ну вот девчонки, я слетела с японки, вчера замученная голодом и угрызениями совести поедала бутерброды с колбасой и лавашом, запивая зеленым чаем с жасмином, но без сахара (я чай вообще всегда без сахара пью)….

Предвкушая, ЧТО мне покажут весы утром, я как порядочная девочка завела будильник на 5-30 утра.
Проснулась в 5-35.

Встала на весы и вы не поверите вместо 43,8 кг, я уже была 45,5 – КАК ТАК??? Ну КАК три бутера с вареной колбаской могут добавить мне 2 кг за ночь??? АААААААААА???

В общем, в 5-55 я уже стояла на улице в спортивной форме, красивом шарфике и в наушниках в ушах – ПРОБЕЖКА НАЧАЛАСЬ

Ну я же себя знаю, ну как облупленную , и что станет тяжко минут через 15 я прекрасно понимала, поэтому задала очень шустрый темп сразу , бежала быстро и как можно дальше от дома – дальше , т.к. возвращаться все равно придется

Прохожих почти нет, на дорогах и улицах пустынно, только мужчины выгуливают своих питомцев, и иногда проезжает маршрутка или автомобиль – самое то, задает настроение, в наушниках громко кричит музыка, подбадривая мое начинание …..

И оооооопппппааааа…. да, через 15 минут я уже пыхтела, дыхалка начала гореть (отмечу, что при этом я не курю), я перешла на шуструю ходьбу. Ибо первое правило бега на улице – не дышать ртом – а то простудишься И второе – не останавливаться , устал бежать – ИДИ , главное не стоять!!!

Итак, следующие минут 10 у меня было такое действие как пешебег, т.е. я то бежала, то переходил на ходьбу…

Последние 5 минут бежала как ошпаренная, быстро, быстро, быстро!!!

Короче я устала – но мой привес – это просто ужассс, испахабил мне все настроение, которое после вчерашних бутеров было превосходным

Понимаю, что вся диета на смарку, раздражаю себя за это, с сегодняшнего дня буду постепенно из диеты выходить ….

Завтрак – хотела опять наесться бутеров, но отдала колбасу собаке, чему она была несказанно рада (кстати гулять со мной она не пошла, предпочла спать с мужем в постельке маленькая коза), в общем в итоге съела я вареное яичко и немного лаваша, запивая 200 мл зеленого несладкого чая.

Обед будет приготовленный по меню диеты – я ж не планировала обжираться запрещенными продуктами …. Бессовестная , фу бессовестная!!!

На ужинь будет яблоко, работа до полуночи и упражнения на пресс….

Ой девочки, вся я в расстроенных чувствах, на себя зла, аж реветь охото ………..