СУП-ПЮРЕ "ОВОЩНОЙ"
Состав;
1/2 упаковки замороженной броколи,
1/2 упаковки замороженной цветной капусты,
1/2 упаковки шпината замороженного измельченного,
2 картофелины,
лавр 4 шт. (я его люблю)
1 крупная мморковь,
зелень по вкусу сухая или свежая,
морская соль,
по желанию добавить молоко сливки в конце(у кого какая концепция или переносимость), так
же высушить мелкие сухарики из ржаного хлеба до румяности.
способ приготовления;
очищенный картофель(делим на 4 части), капуста из упаковок, морковь, солим, добавляем лавр
-заливаем водой из фильтра и варим до готовности картофеля. Достаем морковь режем
кубиками. Все остальное "блендерим" до пюреобразной консистенции. Ставим на огонь,
проверяем густоту всыпаем шпинат и мелкорубленную зелень( я её то же "блендарю"). Если
густо разведите по вкусу водой(если допускаете, то сливками или молоком). Всыпаем шпинат
и морковь, перемешиваем. Подаем посыпав сухариками.
|
|
12 января 2011 года |
7
|
386 |
7 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
СУП-ПЮРЕ "ОВОЩНОЙ"
Состав; 1/2 упаковки замороженной броколи, 1/2 упаковки замороженной цветной капусты, 1/2 упаковки шпината замороженного измельченного, 2 картофелины, лавр 4 шт. (я его люблю) 1 крупная мморковь, зелень по вкусу сухая или свежая, морская соль, по желанию добавить молоко сливки в конце(у кого какая концепция или переносимость), так...
Читать полностью
|