Попробуем без диет или Не есть после шести

После овощного супчика, который надоел уже на второй раз, и пресной гречки, застревающей в горле, решила вернуться к своему любимому способу - просто не есть после шести. Это не значит, что в 17-50 надо сходить в Макдональдс или слопать "напоследок" сковородку жареной картошки. Просто если на часах уже больше 18, забыть о кухне. Это достаточно просто, особенно уже на следующий день, когда появятся первые результаты. Во всяком случае, от голода меня перед сном уже не тошнит. Способ чем-то схож с системой -60, но здесь не принципы раздельного питания, а известное выражение "Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, ужин отдай врагу" - до обеда лопай сколько хочешь, после обеда старайся поменьше, а после 6 потерпи. Мои итоги: за 2 дня минус 1,1 кг и минус 4 см в талии. Это, конечно, пока вода. Но как замечательно она уходит!
Рейтинг:  +6
nfs1
12 января 2011 года 132 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Попробуем без диет или Не есть после шести
После овощного супчика, который надоел уже на второй раз, и пресной гречки, застревающей в горле, решила вернуться к своему любимому способу - просто не есть после шести. Это не значит, что в 17-50 надо сходить в Макдональдс или слопать "напоследок" сковородку жареной картошки. Просто если на часах уже больше 18, забыть о кухне... Читать полностью
 


Дневник nfs1:



Комментарии:

12 января 2011 года
+1
Поздравляю с отвесиком!!!!

12 января 2011 года
+1
Поздравляю, имхо правильное решение, а там главное привыкнуть и уже будет на автомате соблюдаться это правило

12 января 2011 года
+1
молодец!

12 января 2011 года
+1
nfs пишет:
Это не значит, что в 17-50 надо сходить в Макдональдс или слопать "напоследок" сковородку жареной картошки.
Правильно подмечено!

12 января 2011 года
+1
Умничка!!!А главное-мы все знаем что это работает, но почему то не следуем(...или забываем) об этом простом правиле!!!

12 января 2011 года
0
Спасибо большое! Да уж, способ простой и действенный, но так сложно на него перейти, если по вечерам друзья и все такое)

12 января 2011 года
0
А у меня еще и дети с мужем..., со своими кулинарными запросами!!!

12 января 2011 года
0
Слава Богу, у меня пока сын маленький, и можно его вечером кормить овсянкой (я ее терпеть не могу, так что не завидно ), а мужу можно и в обед приготовить, пусть греет на ужин

12 января 2011 года
0
У меня когда один ребенок был я так и делала, а сейчас одговорки, что мол после шести бездонная яма открывается), а на самом деле умерить свои аппетиты надо

12 января 2011 года
0
да конечно)) надо начать с малого, заменить обычные тарелки на поменьше! тогда обычное колличество еды в них будет выглядеть просто нереально огромным!

12 января 2011 года
0
Очень правильное решение, которое дается не всем и с большим трудом. Одна моя родственница за два месяца соблюдения только этого правила похудела на 10 кг. Так что и я следуя её примеру перестала заходить на кухню после 6. Главное - правильный настрой и у нас всё получится.

12 января 2011 года
0
ну все же забывать о количестве калорий не нужно... разумное питание, но ужинать нужно обязательно! а то желчь застаивается, хотя бы яблочко сжевать часиков в 8 вечере, или кефирчик с отрубями, чтоб пищеварение было и обмен веществ не тормозился

12 января 2011 года
0
Я обламывать свой неуемный вечерний аппетит начала имбирным чаем!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь

Тюрина85
20 часов назад
картошечкаСовсем скоро лето!!! Класс!!!!
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная