Четвертый день - злаковый...

Ну вот и подошел мой 4й день злаковый к концу...
За куринный день отвес составил -600, за три дня 1,5 кг. УРА! небольшой но продвиг!!!
Сегодня вышло у меня примерно 600-700ккал за день...
На завтрак поела с удовольствием овсянку на воде, кофе черный, хлебцы зерновые
На обед гречку с соевым соусом, постоянно в течении дня зеленый чай и воду, хлебцы зерновые.
На ужин не стала заморачиватся и поела гречку, сверху посыпала укроп свежий.
Ну вот сейчас попью чай, и думаю на сегодня все...

Свекровь принесла обалденную пиццу, будет ее есть только муж и дочка а я ее полотенцем накрыла, чтобы глаза не мазолила.

Ну вот, посомтрим завтра результаты, ожидаю отвес от -300 до -600, как то больше у меня за день и не получается, но ладно, пусть поменьше, главное на подольше!!!

Всем хорошо досидеть день, не сорваться, не грустить, все прекрасно, мы справимся!!!

завтра творожок - купила уже себе творог разный, сейчас сделаю в духовке творожники, и быстрее лягу спать, чтобы голод не атаковал))

Дополнение: сейчас померила объемы: было 26 марта ОГ 89, стало сегодня 86 ((( титьки куда выыыы
было ОТ 69, стало 68,5
ОБ было 90 стало 87 )) радует