Главная > Дневники > Дневник пользователя Bereniska

Выходные не повод наедаться, попу в горсть и вперед тренироваться!

Красоточки-стройняшечки, всем доброе утро! У кого конечно сейчас утро

Повышаем мотивацию)) Выходные не повод наедаться, попу в горсть и вперед тренироваться!

Второй день читаю книгу Райли Джиллиан "Ешь меньше, прекрати переедать". Если вы ее еще не читали, то советую. Там описаны психологические моменты "отношений" с едой.

Девочки, а вы какие книги читаете про здоровое питание? Может есть книга, которая вам особенно помогла. Посоветуйте.

Тэги: мотивация, спорт

Рейтинг: +8

Bereniska

24 марта 2012 года

300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/460455/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Выходные не повод наедаться, попу в горсть и вперед тренироваться!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/460455/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/24/42/681499_37321-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Красоточки-стройняшечки, всем доброе утро! У кого конечно сейчас утро<br>Повышаем мотивацию)) Выходные не повод наедаться, попу в горсть и вперед тренироваться!<br>Второй день читаю книгу Райли Джиллиан "Ешь меньше, прекрати переедать". Если вы ее еще не читали, то советую. Там описаны психологические моменты "отношений" с едой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/460455/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/460455/
              ]Выходные не повод наедаться, попу в горсть и вперед тренироваться![/url][/b][/size]
              Красоточки-стройняшечки, всем доброе утро! У кого конечно сейчас утро Повышаем мотивацию)) Выходные не повод наедаться, попу в горсть и вперед тренироваться! Второй день читаю книгу Райли Джиллиан "Ешь меньше, прекрати переедать". Если вы ее еще не читали, то советую. Там описаны психологические моменты "отношений" с едой. Девочки, а вы какие книги читаете про здоровое питание... [b][url=https://www.diets.ru/post/460455/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bereniska:

Памятка: Как преодолеть психологический голод.
Если плод Не запретен, то он уже Не так и сладок
• Выходные не повод наедаться, попу в горсть и вперед тренироваться!
Курочка в желудок - сон в голову
Макароны + котлеты - это лучшая диета)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Комментарии:

Катя32

24 марта 2012 года

Книга "Соловьев против Соловьева",эта книга ощущений худеющего человека,с юморком,но настрой мне дала конкретный.Владимир Соловьев(телеведущий) похудел со 160 до 80кг.Рекомендую,получите удовольствие.

Ответить

Bereniska

(автор поста)

24 марта 2012 года

Спасибо большое! Сейчас скачаю

↑ Ответить

Любача

24 марта 2012 года

Выходной настал,буду сейчас делать треньки

Я книги по питанию не читаю...итак все твердят и везде пишут, что вредно,что полезно...Просто нужен действительно, стимул и мотивация!!!

Ответить

Bereniska

(автор поста)

24 марта 2012 года

Я со всех сторон атаку провожу

, и мотивация есть и стимул, решила книжками до конца добить

↑ Ответить

Любача

24 марта 2012 года

правильно,нужно использовать все,что действует

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)