Курочка в желудок - сон в голову

Курочка в желудок - сон в голову Привет, красотки-стройняшки!

К вчерашнему дню, во избежание повторения макаронного сценария, всю еду приготовила с вечера. Сварила грудку куриную, свою любимую горбушу, запаслась творогом.

В белковый день по БУЧу можно съесть не более 20 гр углей. Поэтому я стойко жевала целый день курицу и рыбу.

После вчерашнего дня выводи сделала такие: в плане еды - это легко, а вот в плане физического состояния - ужс. Днем я просто напросто уснула от отсутствия сил.

Вечером с мужем поехали на тренировку. У меня запланирована была силовая на руки, грудь, спинку. По ходу дела я конечно вошла в колею, но сначала думала свалюсь.

В связи с этим сегодня к традиционному творожному завтраку добавила 50 гр клубники и цельнозерновой хлебец. А теперь начала присматриваться к "Трем кулакам". Думаю, если добавить овощи к диете - только здоровее будешь. Засыпать ходить для меня не вариант.

Напоследок парочка фитнес мотиваторов.



Тэги:  Буч диета

Рейтинг:  +11
Bereniska
22 марта 2012 года 1 343 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Курочка в желудок - сон в голову
Тэги: Буч диета

  Привет, красотки-стройняшки!
К вчерашнему дню, во избежание повторения макаронного сценария, всю еду приготовила с вечера. Сварила грудку куриную, свою любимую горбушу, запаслась творогом.
В белковый день по БУЧу можно съесть не более 20 гр углей. Поэтому я стойко жевала целый день курицу и рыбу... Читать полностью
 


Дневник Bereniska:



Комментарии:

22 марта 2012 года
0
Я в белковые дни тоже спать хочу почему-то

22 марта 2012 года
0
В безуглеводные дни ходить на силовую - не самое умное решение.
Для силовых тренек обязательно должен быть высокоуглеводный день.
Из-за отсутствия энергии, которую дают углеводы, показатели в силовых тренях падают просто катастрофически.

22 марта 2012 года
0
Ага. Поэтому и думаю поменять ее не заходя далеко Иначе никак не вписываются мои силовые в график диеты. Думала будет полегче

22 марта 2012 года
0
ну и прально,что на кулаки села,я в белковые не то что сытая хожу,я сейчас еле дышу ,как наелась,оч вкусная диета

23 марта 2012 года
0
Ага, я вот тоже только что пообедала. С овощами до отвала налопалась

22 марта 2012 года
0
Совершенно согласна с Малышкой! Без углеводов - силы ни какой!

22 марта 2012 года
0
мотиваторы еще какие... тоже так хочу


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная